咸蛋黄小米粥
「咸蛋黄小米粥」的主料就是小黄米、咸鸭蛋。过程属于水煮，主要动作是浸泡、煮、搅。做好后鲜香，原味清鲜。其中最要紧的一步大约需要2分钟。关键一步是不停的用勺子充分拌匀，不要糊锅底，值得搅拌煮的小黄米和蛋黄融合了。从食养上讲，小黄米味甘性平；鸭味甘性平。
食材
步骤
- 主料：咸鸭蛋、小黄米 辅料：枸杞
- 小黄米洗洗，最好用小黄米，这样味道好，颜色亮丽还出米油
- 将枸杞洗洗，用凉水浸泡几分钟，接着次洗洗
- 将小黄米加砂锅里，添入清水，建议不要用铁锅和铝锅，最好用砂锅煮，这样味道才鲜美
- 旺火煮开，转文火煮十几分钟，可以勺子搅拌几次，一定煮到小黄米浓稠出米油的那种地步，这样鲜香
- 、咸鸭蛋去壳，用勺子将蛋黄压碎
- 加进砂锅里
- 不停的用勺子充分拌匀，不要糊锅底，值得搅拌煮的小黄米和蛋黄融合了
- 加枸杞充分拌匀
- 煮2分钟便可起锅了
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
咸蛋黄与肉松类难点：蛋黄不香、不出油、肉松不酥、青团发黏
难点一：咸蛋黄炒出来不香、不出油。关键是必须先蒸熟压泥再炒：
①生的咸蛋黄直接炒是炒不出香的（口感发硬发干、蛋黄结成块状）；
②先上锅蒸 10 分钟（熟透的蛋黄更容易出油）；
③蒸熟后用勺子压成泥（这步很关键，压碎才能均匀炒开）；
④小火慢慢炒到起泡、边缘发酥（这时的香味才释放出来）。判断标准：蛋黄变成蓬松的沙状、边缘微微焦黄、油脂析出。
难点二：咸蛋黄发硬发柴、不起沙。原因：
①腌的时间不够或盐度不够（咸鸭蛋建议用饱和盐水、盐水比重 1:1，腌 10 天起、想出油要 20 天以上）；
②选错了蛋（要选蛋黄大、油脂足的新鲜蛋，油脂不够怎么腌都不出油）。判断标准：切开蛋黄边缘有油渗出、中心呈橘红色带层次，如果中心发白偏粉就是没腌透。
难点三：咸蛋黄味道太咸、整盘发咸。
①腌过的咸蛋黄要用温水泡 15-20 分钟去多余盐分（这是家庭最容易忽略的一步）；
②整锅的盐要相应减少（用了咸蛋黄就不要再放盐或酱油）；
③搭配清淡的食材（青菜、豆浆、粥）。
难点四：肉松不酥、香味出不来。
①炒肉松必须用小火、不停翻炒（大火会焦）；
②肉松要炒到完全蓬松、颜色变浅金黄（这时的纤维感才出来）；
③加一点点白芝麻和甜味调味（提香）；
④最后撒熟白芝麻增加香气和口感。判断标准：肉松蓬松有丝状纤维、入口酥松。
难点五：青团（咸蛋黄肉松）皮黏、蒸后塌。
①糯米粉和澄粉要按比例（纯糯米粉太黏太软，加澄粉增加筋度）；
②和面时用开水烫面（烫过的糯米粉皮更劲道不粘）；
③包的时候皮要薄且均匀（皮太厚会粘牙、太薄会破）；
④馅料要提前炒好（咸蛋黄炒松、肉松炒酥，再混合，