面筋烧排骨
家常做「面筋烧排骨」，主角是排骨、面筋。操作上是典型的红烧：炒。按食养的说法，面筋味甘性平。
食材
步骤
- 食材：排骨（已清洗汆烫）、面筋（已撕开）、桂皮、大料
- 将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，盛出。
- 烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨和面筋煸炒煸炒。
- 接着，搁入桂皮和大料，加适量的清水。
- 加适量的料酒。
- 加适量的酱油。
- 加适量的白糖。
- 加适量的盐。
- 调味烧煮开。
- 随后，烧煮至汤汁差不多了即成。
适合什么人吃
烹饪难点
冷水下锅焯净血沫，必须加开水（冷水肉紧缩变柴），小火微沸慢炖，盐最后放（早放肉不易烂）
小常识
煮面条不糊不坨：大锅宽水+过凉水
煮面总糊成一坨，问题在水量和过凉水这一步。水要宽（100g面配1升水，约面体积5-10倍），水开后加一小撮盐（约5g，钠离子收紧面筋更筋道），滴几滴油防溢防粘。水滚（蟹眼泡约80℃即可，不必等大滚）下面，立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水（挂面1次、鲜面2次，每次水再沸继续），降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根，断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步：捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒，骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘，汤面可直接进热汤免过凉。想防回生，沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。
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