香酥豆豉鱼
「香酥豆豉鱼」的主料就是数块草鱼、豆豉。过程属于煎制,主要动作是腌制、煎、蒸。草鱼味甘性平;豆豉味甘性平。
食材
步骤
- 先用盐腌制两个钟头,用清水冲洗,晾干,待用。
- 平底锅放油加热,有点起泡后放鱼煎。
- 先用旺火煎五分钟,接着用中温火五分钟,文火三分钟,反面煎旺火三分钟,中温火三分钟,文火二分钟。
- 煎致金黄。
- 碗底下入豆豉,将煎好的鱼块放在上面,随后在放一些豆豉,并添入油(50g),用高压锅隔水蒸十五分钟。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
豉油鱼与藤椒鱼难点:腥、入味不够、藤椒不麻、汤不鲜
难点一:鱼片腥味重 —— 三个环节都要处理
原因与对策:
① 鱼片本身的血水:用盐抓匀后冲洗干净(会同时让鱼片更劲道);
② 产地/部位:新鲜活鱼现杀优于冷冻鱼(冰冻后冰晶刺破细胞,鲜味流失);
③ 腌料:用葱姜水代替料酒(味道更纯净,腥味更小),抓匀腌 10 分钟以上;
④ 如果怕腥,汤里可以加一小勺醋。
难点二:鱼片煮出来碎、或者煮成鱼粥
原因与对策:
① 切片厚度和角度:厚度约 0.3 厘米,以 30 度角斜切(斜切比直切更不容易碎也更入味);
② 鱼片不要太薄(这是很多人第一次做失败的原因——切太薄煮出来都成鱼粥了);
③ 上浆:先用盐抓洗、冲洗干净,再用蛋清和淀粉上浆,这样鱼片特别嫩、煮多久都不会老;
④ 汆烫时:水要微沸(不是大滚),一片片放不要着急,变色就捞,大概 90 秒。
判断技巧:鱼片浮起、颜色由半透明变白就是熟了。
难点三:藤椒鱼「麻」出不来
原因:
① 藤椒不新鲜;
② 油温不够;
③ 淋油时机不对。
怎么解决:
1. 藤椒一定要新鲜——选翠绿色的,香味最足;干藤椒味道差很远(这是餐厅和家庭做法最大的区别)。实在买不到可以用青花椒代替,味道差不多;
2. 油温要够:烧到 180℃ 左右、看到微微冒青烟,这个温度才能把藤椒的麻香彻底激出来;
3. 分两次淋热油——在鱼片上撒满藤椒、干辣椒和芝麻,热油烧到微微冒烟后分两次淋上去。分两次是为了第一次激出香、第二次逼出麻;
4. 注意藤椒下锅前不要长时间加热(会挥发掉麻味),最后撒再淋油最有效。
难点四:藤椒鱼/豆花鱼类的汤不鲜
怎么解决:
① 汤底用高汤或开水(有条件用鸡汤更好);
② 加少许糖和醋调味(糖提鲜、醋提香);
③ 配菜先焯水垫底(豆芽、金针菇、豆腐皮),保持脆嫩;
④ 鱼骨鱼头可以先煎香再熬汤底。
一个提升鲜味的技巧:泡发干菇的水直接当汤底用(天然味精)。
难点五:豉油类(豆豉鱼/豉汁蒸鱼)豆豉不香、发苦
原因:
① 豆豉没处理好(有杂质、没洗净);
② 火太大炒糊。
怎么解决:
- 干豆豉用温水泡约半小时,拣去杂质洗净;想让