下载悦食 App

家常寿司卷

做一道「家常寿司卷」,需要紫菜、培根,再配上黄瓜、煮了寿司米、肉松。做法沿煎制的思路展开:切、淋。做好后鲜香,咸鲜适口。从食养上讲,培根味甘性平。

食材

步骤

  1. 首先: 准备工作做好,将黄瓜和胡萝卜切成细条; 将培根煎好,胡萝卜放剩余的油里煸一下; 寿司米煮好后稍微待凉下入寿司醋翻拌均匀; 摊好一张蛋皮!
  2. 铺好竹帘,我加了个保鲜膜怕竹帘脏了不好洗,将紫菜铺好,寿司醋放一点点的温水,放寿司米的时候放粘手用的,将寿司米平铺在紫菜上,随后依次放上培根、黄瓜、胡萝卜、肉松、沙拉酱、蛋皮……
  3. 最后慢慢卷上去,我也是第一次做这个!这个寿司米和紫菜皮质量不错很好卷!最后淋上番茄酱就可以啦,非常可口,比外面卖的还要好吃

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

烘焙配比难点:不酥/混酥/塌陷/回软

【难点】烘焙类(广式酥饼/曲奇/桃酥/凤梨酥/千层酥)失败的核心只有四个:起不了酥、混酥、塌陷不回酥。

▍难点1:不酥、像夹心饼干(最常见致命问题)

原因:面粉上筋了。酥靠的是脂肪层把面团隔开,一上筋就变成韧性面团,无论烤多久都不酥。

解决:

①手法上不能用力——粉过筛后用刮刀「立刀 45°」翻拌,顺时针转动盆,切记不可用力;

②轻轻抓成团即可,绝对不要揉;

③用低筋面粉;

④油脂选择很关键:猪油最适合中式酥点(能打发成充满空气的状态、起酥效果最好),用量为面粉量的 55%-60%;黄油次之(更香但形态不够圆),植物油最差。

判断:抓起一把粉松手能散开成沙粒状就对了;如果成团拉丝就是筋了。

▍难点2:千层酥皮擀不开、回缩、破酥

原因:油皮没揉到位;或松弛时间不够。

解决:

①油皮要揉到能扯出厚而韧的膜(这一步是酥皮成功的地基);

②油皮与油酥必须冷藏静置 1-2 小时,且两者软硬程度要一致,不一致最容易破酥;

③擀卷时全程盖保鲜膜(除手里那个),防风干;

④每擀卷一次冷藏松弛 10 分钟;

⑤擀的时候不要来回反复擀——来回擀会导致混酥和破皮,每个方向擀一次即可,从圆心往上下左右各擀一次。

▍难点3:烤后不酥、放凉回软

原因:油温不足或烤温不对。

解决:家用烤箱实测常差 10-20 度,要提前 15 分钟空载预热并用独立温度计校准。酥饼推荐上下火 170-180 度、约 20-30 分钟;下火一定要低(铁盘导热快

全文 1043 字,已展示 625 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App