芋头烧鸡
这道「芋头烧鸡」用料不复杂:芋头、鸡,再配上料酒、干辣椒、姜。烹饪顺序按红烧来——切、炒。八角味甘性平;桂皮味甘性平。
食材
步骤
- 鸡斩小块,芋头切厚片待用
- 蒜去皮,姜切成片,小米辣对切成段下入碗中待用
- 八角2,桂皮2,草果2,白扣8,三奈3,香果2,香叶2拿出下入碗内待用
- 干辣椒切成段去籽,干花椒半勺,下入一个碗里待用
- 锅里倒油,油热后加入步骤二(姜,小米辣,蒜)煸出香味
- 加入鸡肉煸炒到鸡肉变色出油
- 等鸡肉出油,加入步骤三(所有香料)炒到香料散出香味
- 将鸡肉堆到锅的一边,加入2勺郫县豆瓣酱,让豆瓣酱在油里炒出红油,混入鸡肉继续煸炒
- 等到鸡肉5—8成熟的时候,加入步骤四煸炒几下
- 添入清水到锅里,水要覆盖住全部鸡肉,加入一小勺盐,盖锅盖煮
- 等鸡肉煮熟后加入切好的芋头,转中温火,盖锅盖继续煮,偶尔翻转一下(加入芋头不翻转,芋头会黏锅,翻转太大力频繁,芋头会烂掉)
- 等芋头变软后开旺火收汁
- 将收好汁的鸡肉盛盘(可以在鸡肉上放些香菜叶会更香)
适合什么人吃
烹饪难点
冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)
小常识
禽肉烧制与焖炖难点:鸡肉发柴、带腥、姜味刺鼻、配菜不入味、越炖越干
难点一:鸡肉炖完发柴。鸡腿肉炖久了会柴,鸡胸肉更不耐炖——所以土鸡焖烧要砍成小块并去掉部分鸡油(肥油太多会腻),鸡胸完全不用于长时间焖烧。炖的时间控制在 20-30 分钟(砂锅)或 1-2 小时(土鸡),中途不要反复开盖,每次开盖都会让水分和香气跑掉。
难点二:鸡肉带腥。三个处理层次:
①焯水要用冷水下锅,加姜片和料酒,水开后撇净浮沫;
②炒制时先把水气炒干——鸡肉下锅后中大火炒几分钟,炒到「油从浑浊变得清亮」,这一步是把血水和生腥味逼出来的核心,很多人跳过所以腥味去不掉;
③用啤酒代替料酒(板栗烧鸡里的关键一步),啤酒能去腥增香且让肉更嫩,姜母鸭则靠老姜擦锅内壁再下姜片来去腥。
难点三:姜味刺鼻、盖住所有味道(姜母鸭常见问题)。姜母鸭的姜是主角,但过量会发苦发辣。关键处理:姜要切片不能剁碎(碎姜释放姜辣素快、味道尖锐),分两次放——炒香时放一半提底味,炖到中途再放一半补足;老姜要先干锅煸出香味再用,这样姜味是香不是冲。加醋可以钝化姜的辛辣感,这是家常去姜味的有效手法。
难点四:配菜(板栗/土豆/芋头)不入味、炖不粉。三个原因:
①配菜没有过油/煎过,直接下锅它本身是干的、不吸收汤汁;
②下锅太早(板栗早放会炖成泥);
③汤汁不够。正确顺序是:
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App