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摩飞多功能锅之三文鱼芝士蔬菜饼

摩飞多功能锅之三文鱼芝士蔬菜饼是道家常菜,核心用料是三文鱼、面粉,再配上黑胡椒、柠檬汁、马苏里拉奶酪。做法以煎制为主:剁、煎。成品细嫩,吃起来外香里嫩。前后大约需要10分钟。从食养上讲,三文鱼味甘性平,归脾、胃经,补虚养血、富含油脂,肉质细嫩;面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 面粉100g鸡蛋一个生菜两片叶子剁碎,三文鱼一小块,添入清水混合(水忘记称重量了)加盐黑胡椒,滴两滴柠檬汁,混合成流动的液体
  2. 使用摩飞六圆盘,直接加入一层薄薄的糊糊后,撒上马苏里拉,接着倒上糊糊,文火慢煎5分钟后转中温火慢煎10分钟,
  3. 最后确定里心熟透了,旺火煎外壳金黄便可
  4. 完美起锅,开吃

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块

难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油

原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。

怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。

已经分离的汤没法补救,只能重新做。

难点二:芝士不化、成蛋花状

原因:大火加热芝士,或者一次加太多。

怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。

补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。

难点三:汤不浓、味道寡淡

原因:没做「汤底」。

怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——

① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);

② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。

另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。

难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味

原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。

怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。

难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」

原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。

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