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天然

家常做「天然」,主角是虾皮。操作上是典型的烘烤:浸泡、烤、冷藏。口感鲜甜、弹牙、细腻,外脆内软。其中最要紧的一步大约需要1小时。从食养上讲,虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。

食材

步骤

  1. 我这里是400g的无盐虾皮,你们可以适量做少点。泡20分钟的水,浸泡可以去除大量的盐分跟杂质。
  2. 虾皮盛出,尽量控干水分水,烤盘铺上一张烘培纸,将虾皮均匀的摊开
  3. 提前预热10分钟,上下管100℃。随后放入虾皮,烘烤1小时。时间到了。拿出检查是否干透,虾皮用手一捏就碎
  4. 用磨粉机,料理棒都行,将烤干的虾皮下入打成粉末。可以过筛一下,留下来的粉末更加细腻
  5. 装罐密封起来,冷藏可以存放一个月左右。
  6. 伴手礼

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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