酱香土豆仔
家常做「酱香土豆仔」,主角是来个小土豆、剁椒,再配上郫县豆瓣酱、数十颗花椒、小葱。操作上是典型的快炒:浸泡、煮、剁。口感绵软,锅气十足。从食养上讲,葱味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。
食材
步骤
- 小土豆稍加浸泡,便于清除表面泥土;冲洗干净后不用去皮,控干水分待用;
- 炒锅少油煸香豆瓣辣酱,加入小土豆一起煸炒,加入适量清水加盖焖煮;
- 用炒勺将基本酥软的小土豆逐一压扁,下入花椒和剁椒,依口味调整咸淡,煮至水份将干,撒上葱花便可起锅。
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
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