酱棒骨
「酱棒骨」的主料就是棒骨、大料，再配上豆瓣酱。过程属于快炒，主要动作是炒、炖。从食养上讲，棒骨斤味甘性平；:豆瓣酱味甘性平。
食材
步骤
- 备料：葱姜蒜适量，香叶，桂皮、八角肉蔻
- 棒骨汆烫后冲洗干净控干水分
- 炒酱料，锅入下入底油，葱姜蒜爆香，下入香叶桂皮八角肉蔻炒出香味，最后将2勺豆瓣酱1勺郫县豆瓣酱下入锅中炒出红油
- 下入棒骨煸炒至上色，加入热水，开炖2个小时
- 起锅了，忘记拍单独的照片了，来个这顿饭的总图片吧
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准（按配方称量），小火慢熬不停搅防糊底，熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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