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年夜菜:素什锦

家常做「年夜菜:素什锦」,主角是黄豆芽、胡萝卜,再配上木耳、白干、香干。操作上是典型的快炒:腌。成品脆爽、爽口,吃起来锅气十足。豆芽味甘性凉,归脾、胃、膀胱经,清润利湿,清脆爽口;胡萝卜味甘性平,归脾、肝、肺经,健脾消食,甘甜营养。

食材

展开其余 4 种食材

步骤

  1. 将所有的菜都洗干净分别切成段和丝,分别炒每样菜,炒荠菜和香芹的时候除了放盐外接着放一勺糖,炒黄花菜的时候只放一点生抽,炒腌菜只放一小勺糖,其它菜炒的时候放一点盐就可以了,将所有的菜都分别炒好后,熄火,全部加入锅中拌均便可。

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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