baby肉松（面包机）
做一道「baby肉松（面包机）」，需要克瘦肉。操作顺序大致是：切。其中最要紧的一步大约需要1小时。从食养上讲，瘦肉味甘性平，归脾、胃、肾经，滋阴润燥，家常百搭。
食材
步骤
- 一斤瘦肉，将筋和膜都去了，洗干净顺纹路切成小块，放高压锅压15分钟。压好盛出放凉沥水，保鲜袋装好，擀面棍压扁就可以加入面包机了。
- 开启肉松模式，大约一个小时就ok啦！装进密封罐里保存好，什么调味料也不需要放。
适合什么人吃
烹饪难点
面团揉到能拉出薄膜，发酵控温28度发至2倍大，烘烤到位防塌陷
小常识
面团发酵：揉出薄膜与二次醒发要点
发酵成败看四点：酵母活性、温度、水分、揉面。揉面出筋：手工揉15到20分钟到扩展阶段，能拉出不易破裂的透明薄膜（手套膜），面筋网络才能包住二氧化碳。二次醒发温度：最理想28到30度、湿度75%左右，体积膨到1.5到2倍大、手感变轻、手指轻按缓慢回弹即到位。温度红线：低于20度发酵显著变慢，高于40度会杀死酵母；冬季可放微波炉或烤箱旁一碗热水增温。水分：中高筋面粉建议含水量约65%，过干喷水、过湿分次加面粉调到耳垂般软。失败补救：发酵无力可加1%泡打粉重新揉匀改做烙饼。
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