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新手也可以做的很好( 烧烤味小土豆)

新手也可以做的很好( 烧烤味小土豆)是道家常菜,核心用料是小土豆、烧烤粉,再配上孜然粉、辣椒面。做法以烘烤为主:煮、煎。成品绵软,吃起来奶香浓郁。关键火候大约需要8分钟。从食养上讲,葱味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。

食材

步骤

  1. 小土豆冲洗干净,放锅里煮+3克盐下去煮8分钟,焖8分钟。所有调味料配剂待用
  2. 锅里加入少量食用油,加入小控干水分水的小土豆煎,用炒勺压扁(无需用力压,会碎影响美观)煎至两面金黄色
  3. 撒上可种调味品,最后撒上芝麻和葱花点缀一下便可。

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)

小常识

熟食度判断:中心温度与外观识别

判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。

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