饭店的味道～清蒸鱼
做一道「饭店的味道～清蒸鱼」，需要黄花鱼，再配上葱、姜、料酒。做法沿清蒸的思路展开：腌制、蒸、切、炒。口感鲜甜、细嫩，鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要10分钟。从食养上讲，葱味甘性平；鱼味甘性平，归脾、胃、大肠经，健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 勺子对比
- 鱼身划开，将废料生姜皮放在切开的鱼身上，葱段放鱼肚子里。接着撒些盐、料酒腌制10分左右。
- 蒸锅添入清水，水开后下入鱼，蒸10分钟。
- 蒸鱼的时候，切姜丝、葱丝
- 1.待鱼蒸好后，将盘子里剩下的水和鱼身上的葱姜去除不用。 2.鱼身上码上新的葱丝和姜丝，浇上蒸鱼豉油。 3.炒锅里放比炒菜多一点的油，待油热了冒白烟时，将油浇在鱼身上的葱姜丝上。 （最后可以装点香菜起锅，家里没有了，所以没有放）
适合什么人吃
烹饪难点
鱼身改刀铺姜片，水开后再上锅，按重量计时（每500克约8分钟），蒸好倒掉腥水再淋热油
小常识
清蒸鱼难点：不腥/肉老/难熟/不鲜
【难点】清蒸鲈鱼、清蒸黄花鱼、剁椒鱼头、孔雀开屏鱼这类清蒸鱼，成败在四点。
▍难点1：腥味重（最影响食欲）
原因：鱼没处理干净，腥味来自三处——鱼鳃、鱼腹内的黑膜和血线、鱼皮上的黏液。
解决：
①鱼肚里那层黑膜和血线一定要刮干净（这是很多人跳过的一步，也是腥味主源）；
②鱼鳃要彻底去除；
③鱼皮表面的黏液用盐或啤酒搓洗，冲净；
④在鱼肚和鱼鳃里塞姜丝（去腥的关键，很多人只在外面放姜）；
⑤蒸的时候鱼身下面和上面都放姜片、葱段，蒸汽带走腥味；
⑥蒸完把盘底渗出的汤汁倒掉——那层汁腥味最浓。
▍难点2：肉老/蒸过
原因：时间凭感觉；或鱼太厚。
解决：水开后计时（不是冷水下锅计时）：一斤左右的鱼约 8 分钟；一斤半的多宝鱼也是 8 分钟；厚壳的大鱼可以延长到 10 分钟。
熟度判断：鱼眼变白凸出、用筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水，就是刚好。看到达标立刻关火。
离火后利用余温虚蒸 1-2 分钟即可入味，多焖一分钟就老一分。
▍难点3：夹生/受热不均
原因：鱼太厚或大小不一；蒸汽不足。
解决：
①鱼身两面斜划 3 刀（深到骨），让蒸汽和调味能进去、也更容易熟；
②大小相近的同蒸；厚的放上层还是下层要看蒸汽方向——蒸汽从下往上，厚的放下层；
③水开后上锅，全程大火，中途绝不揭盖（温度骤降影响口感）；
④蒸锅水
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