八宝小炒
八宝小炒是道家常菜，核心用料是香干、少量瘦肉，再配上火腿、少量杭椒、少量红辣椒。做法以快炒为主：切、腌制、腌、炒。从食养上讲，瘦肉味甘性平，归脾、胃、肾经，滋阴润燥，家常百搭。
食材
步骤
- 将所有食材冲洗干净全部切成小丁待用，大小在
- 8厘米左右最佳
- 瘦肉用淀粉生抽料酒腌制十分钟，目的是让瘦肉在炒好后不会口感不会硬
- 锅内下入少量油，姜丝，红椒炒出辣味，随后加入腌制好的肉丁煸炒
- 随后加入胡萝卜丁继续煸炒，加入少许盐跟白糖
- 两分钟后加入香干，蘑菇接着煸炒
- 当所有食材基本熟了以后加入火腿丁跟杭椒煸炒，起锅前加入生抽提味便可
- 随后就可以起锅了，美味的很哦
适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下料，全程大火快炒锁住水分，调味最后放
小常识
爆炒不出水：热锅凉油+大火快炒+晚放盐
家常炒菜出水发柴，根子在火候和时机。一、锅要够热：空锅大火烧到微微冒烟（水滴进锅立刻滚动汽化）再倒油，倒油后转锅让油铺满锅壁形成油膜，这步防粘且让食材受热均匀；冷锅冷油必粘锅出水。二、油量只需1-2勺（约10-15ml）铺满锅底，多了变煸炒不清爽，少了易糊。三、食材必须沥干：蔬菜洗净后用厨房纸吸干表面水，肉类腌后攥干汁水，带水下锅瞬间降锅温导致出水还溅油。四、爆香用中小火：葱姜蒜干辣椒小火煸1-2秒，糊了发苦。五、下锅后全程大火快炒：肉类划散变色立刻盛出（久炒变老），蔬菜大火翻炒1分钟内断生，菜梗先下菜叶后下。六、盐一定最后放：盐会让细胞脱水出水变软，快出锅时放盐+生抽蚝油，翻炒5-10秒立刻关火，整菜不超过2分钟。盖锅盖会焖出水、菜变黄，全程忌盖。判断火候：锅里滋滋响但不冒烟=火候刚好；大量冒烟发呛=太猛。
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