腊味煲仔饭(电饭煲版)
「腊味煲仔饭(电饭煲版)」以腊肉、香肠为主料,再配上青菜、葱、姜。做法走的是煲汤的路子,依次切、炒、煲、焖。前后大约需要15分钟。要点是将步骤4调好的酱汁分次加入米饭中充分拌匀就可以起锅了(酱汁不要一次倒完,注意调整咸淡)。葱味甘性平;/块腊肉味甘性平。
食材
步骤
- 菜心,香菇洗好待用
- 腊肉,腊肠切薄片待用,(腊肉非真空包装的最好用热水洗一下表面的尘土)
- 因考虑老人和孩子牙口没那么好,所以菜心没有选取整棵,而是切成小段汆烫待用,香菇切成块用油炒至熟透 (此处配料可根据自己口味调整,如玉米粒,胡萝卜丁,小油菜,鸡蛋都可以的)
- 调酱汁: 李锦记煲仔饭酱油少许,耗油2勺,葱姜,食用油少许,油热后放葱姜煸出香味,放煲仔饭酱油,耗油,稍微炒一下就可以熄火了
- 1、正常焖米饭,水要比平时放的少些 2、米饭焖到15分钟时将切好的腊肉,香肠 码在饭上,随后盖盖继续焖饭 3米饭焖好后的第一时间将炒过的香菇,焯过的菜心依次放在米饭上盖盖继续保温10分钟
- 将步骤4调好的酱汁分次加入米饭中充分拌匀就可以起锅了(酱汁不要一次倒完,注意调整咸淡)
- 煲仔饭酱油某宝就有,大家自己随便搜搜就好,如果手艺够棒可以自己去调制
适合什么人吃
烹饪难点
腊味要提前蒸,煲仔饭底饭要提前煮好
小常识
卤味与酱卤熟食难点:入味不均、发苦发柴、卤汁发浑、腥味压不住
难点一:卤出来不香,只有咸味。原因通常有三个:香料没炒香就直接下水、香料没泡洗(表面浮尘和涩味一起进了卤汁)、以及缺一样「引子」。最有效的引子是啤酒或黄酒——不是料酒,料酒香太冲挥发后只剩酒味,啤酒能把香料的刺鼻感带走,同时让肉更容易炖烂。糖的作用也不是调味,是提亮和压苦,用冰糖比白糖清,量以每斤肉 20 克左右为宜。
难点二:入味不均,鸭翅入味鸭舌没味。不同部位入味速度差很远:鸭掌、鸭翅这类厚的要先下锅煮;鸭舌、鸭肠薄的要后放。判断标准是用筷子能轻松扎透。卤好后关火焖 1-2 小时再吃,比一直煮着入味快得多——煮只能让表面有味,泡才能让味道进到纤维里。
难点三:颜色发黑、发苦。老抽是主凶。老抽擅长上色但极易超量,一旦超过量就会发苦发黑。正确做法是先把老抽和生抽、冰糖在锅里调匀再下食材,而不是随手倒——这样你能提前判断颜色。另外卤汁不能反复用来卤味道很重的食材(羊肉、鱿鱼),否则串味。
难点四:卤汁发浑、变黏。原因是食材本身在汤里互相打架:血水没焯净、内脏没处理干净都会让卤汁浑浊发臭。焯水时必须冷水下锅,水开后再煮 3-5 分钟,把浮沫撇净,捞出**用冷水冲洗一遍*
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App