龟苓绿豆水
家常做「龟苓绿豆水」，主角是龟苓膏、绿豆，再配上可不加枸杞。操作上是典型的水煮：煮。从食养上讲，枸杞味甘性平，归肝、肾经，养肝明目，色泽红润。
食材
步骤
- 可以用现成的龟苓膏，也可以自己用龟苓粉熬。我用的致中和芦荟味
- 第一步做绿豆水，绿豆放电饭煲，按煮粥键煮到绿豆开口，这部依自己口味，喜欢糯的就多煮一会儿。期间可以加入冰糖，枸杞和红枣。我这里加了红枣
- 绿豆水稍微晾凉一点分别盛到小碗里，一半绿豆一半水，多放点水后可以让龟苓膏完全沁在水里。随后将龟苓膏用勺子挖成小块放在上面。
- 盖上保鲜膜放入冰箱冰镇
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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