下载悦食 App

糟辣奶香芋头

「糟辣奶香芋头」以芋头、鲜奶为主料,再配上高汤、糟辣椒。做法走的是水煮的路子,依次切、炒。入口粉糯,原味清鲜。葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 1.芋头冲洗干净,切一口大小待用;香葱冲洗干净切成段,待用。 2.将芋头下入清水(冷水时下入芋头),待水沸腾,中温火加入高汤,熬煮制芋头松软。熬煮过程中需搅动芋头,以免糊锅,影响色泽。 3.将芋头和汤汁全部盛出待用,洗锅,下入色拉油,将糟辣椒下入热油中煸香,加入芋头和汤汁加入锅中,和糟辣椒煸炒均匀,加入鲜奶,中温火熬煮,文火收汁。
  2. 4.加入适量的盐和鸡精调味,将一部分切好的葱段下入锅中,快速煸炒后起锅。 5.将剩余的葱段洒在菜品上,一份糟辣奶香芋头就出品了。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味

小常识

腌制难点:发软/发臭/长白花/太咸

【难点】腌菜失败有四种典型现象:出水后变软、发臭长白花、腌不透、太咸齁人。根因都在盐量、容器、时间三件事上。

▍难点1:腌完发软、不脆(最常见)

原因:杀水不足或盐渗透不均。蔬菜细胞没被充分破坏,纤维没软化,口感发硬发柴;反之杀水过头则变软塌。

解决:撒盐后必须用手揉搓或抓匀到出水、变软(约 2-3 分钟),静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉。纤维粗的白菜芥菜要揉到出水才够;水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可,久攥会出水过多变软。

判断:揉到叶片软塌、颜色变深,才算到位。

▍难点2:长白花、发臭(变质)

原因:容器或食材带生水、带油,杂菌繁殖。这是腌制失败最常见的原因,一旦发臭整罐报废。

解决:容器必须干净、无油、无生水——沸水烫洗后倒扣晒干,或洗净彻底晾透;蔬菜表面晾干或厨房纸吸干再入坛。

预防:加一小勺高度白酒(50度以上)杀菌增香;香料别放太杂,两三种足够(花椒、干辣椒、姜片即可)。

▍难点3:腌不透、太咸

原因:盐量凭手感忽多忽少。

解决:记住两个可量

全文 734 字,已展示 440 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App