香橙玛德琳(玉米油版)
做一道「香橙玛德琳(玉米油版)」,需要低筋面粉、鸡蛋,再配上泡打粉、橙皮。做法沿烘烤的思路展开:剁、拌。其中最要紧的一步大约需要20分钟。容易翻车的地方是将橙子皮剁碎,注意不要里面白色的部分,橙子挤汁。按食养的说法,低筋面粉味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。
食材
步骤
- 材料大合影
- 将橙子皮剁碎,注意不要里面白色的部分,橙子挤汁。
- 鸡蛋和糖打均匀。
- 加入橙汁和橙皮,翻拌均匀。
- 筛入低筋面粉和泡打粉。
- 所有食材自下而上翻拌均匀后,准备装入模具。
- 装入模具8分满,这个量正好一盘12个。
- 烤箱预热后,180℃烤15-20分钟左右便可。(如果不想颜色太深,也可以将下盘的温度稍微调低一些)
- 浓浓的香橙小蛋糕大功告成喽~
- 健康美味!
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App