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宠物羊奶鸡蛋羹

「宠物羊奶鸡蛋羹」以鸡蛋、羊奶粉为主料。做法走的是清蒸的路子,依次打散、蒸。前后大约需要15-20分钟。鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;-温水味甘性平。

食材

步骤

  1. 温水泡开羊奶粉,鸡蛋打散,二者混合
  2. 混合溶液加入模具,我家是二个狗爪骨头的硅胶模具,这个量刚刚好倒满二个模具。
  3. 上蒸锅15-20分钟就OK,很简单。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

蒸蛋羹难点:蜂窝/不嫩/不熟/腥

【难点】肉末蒸蛋、海参蒸蛋、蒸鸡蛋羹、牛奶鸡蛋羹、鸡蛋羹——五个高频问题。

▍难点1:表面蜂窝(最常见、最影响美观)

原因:这是蜂窝的头号元凶,而且几乎没人知道——自来水里溶解了大量空气,一加热气体往外逃,而蛋液正在凝固,气泡就被永久封在里面了。

解决:

①改用温开水(凉白开兑热水,40-45℃),蜂窝立刻少一大半;

②过筛一遍去泡沫;

③轻打到不挂丝就行,别猛打(打进空气等于制造更多蜂窝);

④盖保鲜膜扎孔(防止锅盖水滴砸出坑);

⑤沿碗边倒入(不要从中间倒,会产生泡沫);

⑥蒸的时候盖一个盘子或保鲜膜,防止蒸汽滴落。

▍难点2:不嫩滑/发老

原因:

①蒸太久;

②火太大。

解决:

①中小火蒸 8-10 分钟,关火焖 2 分钟再开盖(骤然开盖会塌陷);

②离火后还会靠余温继续熟,所以要刻意早一点停手——这是所有鸡蛋做法通用的关键;

③蛋水比例 1:1.5(一个蛋约两个半蛋壳的水);

④想更嫩可以加一点点牛奶或温水(增加蛋白质浓度、口感更滑)。

▍难点3:蒸不熟/底部还有液体

原因:

①时间不够;

②碗太深。

解决:

①碗要浅(深碗受热慢、底部难熟;推荐用浅盘或碗);

②蒸 8-10 分钟(超过 10 分钟就老);

③判断熟度:表面凝固、轻轻晃动中心还有一点颤动就是刚好;

④水开后上锅(冷水上锅蒸不透)。

▍难点4:腥味重

原因:蛋不新鲜;或没加调味。

解决:

①蛋要新鲜(摇晃无声音、沉底);

②加几滴料酒或一点点香油可以去腥提香;

③葱花/香菜在蒸之前放会影响口感(会蔫),出锅后再撒更香更漂亮;

④肉末蒸蛋要先炒一下肉末(生的肉末蒸出来腥而且不出味),炒到变色变香再加蛋液。

▍难点5:配菜(肉末/海参/虾仁)不熟或出水

原因:①配菜没处

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