黑胡椒花螺
「黑胡椒花螺」的主料就是花螺、水,再配上黑胡椒、米酒、姜。过程属于水煮,主要动作是煮。从食养上讲,花螺味甘性平;两勺黑胡椒味甘性平。
食材
步骤
- 花螺拿出来洗干净
- 花螺下入砂锅或者铸铁锅铺平,加姜片、胡椒、盐、米酒,水加到螺的一半高度就好
- 开旺火煮,全程开盖
- 煮至汤汁收干就好
- 真的是好吃!
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
熟食度判断:中心温度与外观识别
判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App