香草芭菲
做一道「香草芭菲」,需要蛋黄、牛奶,再配上朗姆酒。做法沿红烧的思路展开:搅、煮、拌、冷冻。口感细腻,醇厚下饭。火候上大约需要10-20分钟。按食养的说法,蛋黄味甘性平;朗姆酒味甘性平。
食材
步骤
- 取一个耐热、可导热容器(如不锈钢材质容器,尽量避免采用塑料容器),将蛋黄、牛奶、细砂糖、朗姆酒加入,稍加搅拌。
- 半根香草荚用刀剖开,拿出香草籽,加入步骤一蛋液中。此时烧上一锅水。待水沸腾的过程中,用蛋抽将蛋液打至颜色变浅,周围起泡,并尽量将香草籽搅,呈小颗粒状散在液体中。
- 水煮开后,熄火,等两分钟水温降至75-80℃左右,将蛋液隔热水手动快速搅拌。若感觉温度过高蛋液有凝结现象,则需将容器离开热水持续快速搅拌,待温度稍降继续置热水中隔水搅拌。至蛋液打发至粘稠便可,拿出置于冰箱冷藏室降温。
- 淡奶油低速打至9分发,低速打发使奶油更细腻,多点耐心。(比平时裱花还要接着硬一些最好,但小心不要打发过度导致油水分离)
- 拿出蛋黄液,取三分之一打发好的淡奶油加入蛋黄液中,充分拌匀,无大颗粒。
- 接着将拌匀的液体倒回剩余打发好的淡奶油中,混合均匀,至无颗粒感。加入一个长方形器皿中(容易舀出),或直接分装至喜欢的容器内(容器不宜太深,否则可能冻不均匀),入冰箱冷冻约4个小时,最好冷冻过夜。
- 品尝之前,将它从冰箱冷冻室拿出,至冷藏室解冻10-20分钟,用冰激凌挖球器挖至容器中,可添加坚果、果干、奥利奥饼干碎、果酱等一切你喜欢的辅料,尽情享受这个夏天的凉爽滋味吧~
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App