蜜汁叉烧肉
蜜汁叉烧肉(做法1)
做一道「蜜汁叉烧肉」,需要梅花肉,再配上叉烧酱、料酒、葱段。做法沿红烧的思路展开:切、冷藏、煎、烤。其中最要紧的一步大约需要24-48小时。按食养的说法,葱味甘性平;梅花肉味甘性平。
食材
步骤
- 梅花肉冲洗干净,切成片,约2cm厚。
- 准备葱姜,这里用的现成的叉烧酱。开始调制酱料:叉烧酱+料酒+蚝油混合均匀。
- 切好的肉片用酱料均匀的涂抹周围,并用牙签扎一扎,进味快。
- 所有都涂抹好后,上盖保鲜膜,下入冰箱冷藏24-48小时。
- 可以用平底锅两面煎制着吃……
- 煎时注意火候。
- 先预热烤箱,先用蜂蜜刷一下表面。180度20-30分钟,先烤15分钟,翻面,刷蜂蜜,接着烤10分,观察上色。
- 烤好后,起锅了。
- 切成条状,可以开动了。
适合什么人吃
烹饪难点
叉烧要腌过夜,烤时刷蜜(早刷焦)
小常识
勾芡挂汁:水淀粉比例与时机
炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App