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清蒸鲤鱼(鲈鱼,草鱼,黑鱼,各种鱼)

「清蒸鲤鱼(鲈鱼,草鱼,黑鱼,各种鱼)」的主料就是鲤鱼,再配上料酒、葱丝、多多益善姜片。过程属于清蒸,主要动作是切、腌制。口感鲜甜、细嫩、嫩滑,清淡宜人。火候上大约需要8分钟。葱味甘性平;鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。

食材

步骤

  1. 买一条鱼,鲈鱼、鲤鱼、草鱼、黑鱼都可以~~ 个头大一些的刺也大,吃的时候也方便挑出来~ 我买的是两斤多的鲤鱼,算是鲤鱼届中的大个头了吧哈哈,鲈鱼和草鱼可以选三斤多的~(大概可以够三个饭量不大不小的人吃)
  2. 拿回来的鱼当然要洗干净啦! 内脏什么的还有鱼鳞都让店家帮忙处理了。 自己回来也要检查处理一遍,将没有弄干净的鱼鳞一定拔掉,尤其检查一下靠近头部和尾部的地方~~
  3. 好哒,用厨房纸大概擦干鱼身上的水分~~
  4. 拔鱼线!!!!!划重点!这步只限鲤鱼呦!(做鲈鱼草鱼黑鱼的宝宝们可以跳过了) 鱼线这个东西,不拔的话,做出来的清蒸鲤鱼特别特别腥,所以一定要拔哦! 步骤: ①先在接近鱼尾的地方勒开一刀 ②接着在接近鱼头的地方接着勒开一刀 ③找在接近鱼头勒开那刀的切痕处,有一个小白点,仔细找!!一定有 ④找到小白点之后用手去拉,一点点往外拉,直到一整根鱼线被拉出来~~ ⑤另一面同样的步骤 鱼身两面的鱼线都被拉出来才成功哦!
  5. 鱼线大概就是这个样子,大概在这个位置,鱼的身体两面各有一根,一共两根,刀口大概划的地方也如图所示哦!
  6. 在鱼身上划花刀(咦,是这样说的么,哈哈) 随后用盐和胡椒粉涂抹鱼的全身包括肚子里面,抹匀就好,将鱼放到盆里面,倒料酒,继续腌制,时间久一些吧,除腥还入味!
  7. 看!这么摆盘!下面放两根筷子,通气,熟的又快又均匀~~
  8. 将切好的葱丝和姜片就塞吧~~鱼嘴,鱼肚子,花刀切口,鱼身上……
  9. 好哒!等锅里水开了,隔水蒸8分钟!之后熄火,不要拿出来,打开锅盖,接着撒些葱丝进去,倒蒸鱼豉油,适量的多倒一些(也别太多了),盖上锅盖,虚蒸5分钟(虚蒸:不用点火加热,煮开水的蒸汽就可以了)
  10. 好哒,虚蒸的时候,我们在旁边烧油!油温一定要高哦! 将虚蒸好的鱼放在桌子上,将油烧到白烟滚滚往外冒的时候,顺着鱼身,一顺溜淋到葱丝和鱼的身上!!
  11. OK!!可以端上桌啦!

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

鱼身改刀铺姜片,水开后再上锅,按重量计时(每500克约8分钟),蒸好倒掉腥水再淋热油

小常识

清蒸鱼难点:不腥/肉老/难熟/不鲜

【难点】清蒸鲈鱼、清蒸黄花鱼、剁椒鱼头、孔雀开屏鱼这类清蒸鱼,成败在四点。

▍难点1:腥味重(最影响食欲)

原因:鱼没处理干净,腥味来自三处——鱼鳃、鱼腹内的黑膜和血线、鱼皮上的黏液。

解决:

①鱼肚里那层黑膜和血线一定要刮干净(这是很多人跳过的一步,也是腥味主源);

②鱼鳃要彻底去除;

③鱼皮表面的黏液用盐或啤酒搓洗,冲净;

④在鱼肚和鱼鳃里塞姜丝(去腥的关键,很多人只在外面放姜);

⑤蒸的时候鱼身下面和上面都放姜片、葱段,蒸汽带走腥味;

⑥蒸完把盘底渗出的汤汁倒掉——那层汁腥味最浓。

▍难点2:肉老/蒸过

原因:时间凭感觉;或鱼太厚。

解决:水开后计时(不是冷水下锅计时):一斤左右的鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟;厚壳的大鱼可以延长到 10 分钟。

熟度判断:鱼眼变白凸出、用筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是刚好。看到达标立刻关火。

离火后利用余温虚蒸 1-2 分钟即可入味,多焖一分钟就老一分。

▍难点3:夹生/受热不均

原因:鱼太厚或大小不一;蒸汽不足。

解决:

①鱼身两面斜划 3 刀(深到骨),让蒸汽和调味能进去、也更容易熟;

②大小相近的同蒸;厚的放上层还是下层要看蒸汽方向——蒸汽从下往上,厚的放下层;

③水开后上锅,全程大火,中途绝不揭盖(温度骤降影响口感);

④蒸锅水

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