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彩色小馒头一次发酵

彩色小馒头一次发酵是道家常菜,核心用料是白馒头、中筋面粉,再配上酵母、南瓜馒头、南瓜泥。做法以清蒸为主:拌、搅、蒸。成品Q弹、细腻,吃起来清鲜本味。关键火候大约需要15分钟。从食养上讲,白馒头味甘性平;中筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 将酵母加入水.充分拌匀. 先让它醒发10分钟 配方的水可以预留一点. 后面揉面的时候如果觉得面团干接着加
  2. 白面团:中筋面粉.糖.猪油.酵母水混合,用筷子先搅拌至无干粉 厨师机搅拌至面团光滑
  3. 南瓜面团: 将南瓜称重.蒸熟.用小勺子压成泥.冷却待用。将中筋面粉.糖.猪油.南瓜泥.酵母加入厨师机.用筷子混合均匀.厨师机揉至光滑的面团。
  4. 黑米面团: 将中筋面粉.黑米粉.猪油.糖.酵母水混合. 用筷子搅拌至无干粉. 厨师机揉至面团光滑.
  5. 粉色面团: 中筋面粉.红曲粉.糖.猪油.酵母水混合. 用筷子搅拌成絮状 厨师机揉至面团光滑
  6. 抹茶面团: 中筋面粉.抹茶粉.糖.猪油.酵母水混合 用筷子搅拌成絮状. 厨师机揉至光滑.
  7. 将揉好的面团挫成长条
  8. 用刀切成大小均等的小馒头 我一般是比着两个手指的宽度切.
  9. 切好的馒头摆放在蒸笼. 准备进行发酵.
  10. 将锅里的水烧至温热(注意不能太烫. 会将面团烫坏的) 盖上锅盖发酵至两倍大 也可以下入发酵箱或烤箱发酵 根据酵母用量.温度等的不同.发酵一般看状态.不看时间 刀切馒头可以看馒头的棱角.如果变得圆滑了就是发酵好了 还可以用手指轻轻摁压馒头.如果能回弹就是发酵好了
  11. 馒头发酵好.蒸15分钟. 蒸好后熄火.待闷5分钟后.接着揭盖 香喷喷的馒头就做好啦(¬㉨¬)
  12. 好可爱的彩色馒头!
  13. 这是后来做的黑米馒头!
  14. 馒头组织,Q弹口感细腻

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

红糖紫薯全麦馒头难点:不开花、发硬皱皮、颜色不对、甜得发腻

难点一:为什么我做的一直不开花

「开花」的原理其实很简单:靠面团表面的裂纹 + 蒸汽的膨胀撑开。不开花说明这三个条件没满足。

怎么解决(六个条件同时做到):

① 面团表面要擀出裂纹——这是「花」的原始裂纹来源;

② 用刀在顶部划十字或斜切,45 度斜切比正切裂口大得多;

③ 层数不超过 4 层——层数太多会互相挤压反而不开;

④ 旺火蒸制——火力一定要大,蒸汽猛才能把裂纹撑开;

⑤ 水开才上锅,并且全程旺火;

⑥ 分好的剂子不能过度发酵——发过头就塌不开花了。

难点二:红糖馒头颜色发黑、发暗

原因:

① 红糖直接和面会被面团的碱性环境中和变灰;

② 红糖加多了;

③ 用了老抽/酱油提色。

怎么解决:红糖要先用温水或牛奶化开,静置 5 分钟再和面(温度不能超过 40 度,太高会烫死酵母)。想让颜色漂亮可以用开水化红糖,但要等它降温到温热再加酵母。红糖本身甜度不高,想更甜可以加到 100-120 克。

注意:红糖馒头必须用耐高糖酵母,普通酵母在高糖环境下会受抑制影响发酵。

难点三:加了红糖/全麦/紫薯之后面团太黏、没法揉

原因:红糖、全麦粉、紫薯泥都会增加吸水量。

怎么解决:面团的软硬标准是「柔软、略沾手」,红糖面团尤其不能追求揉光滑——稍微有点粘手才对。做法是呛面:边揉边分次揣入干面粉,预留 20 克根据实际状态调整。

预防:紫薯要先蒸熟压泥,并且要放凉到 35 度左右才能加酵母(温热的薯泥会直接烫死酵母,这是很多人发不起来的隐藏原因)。

难点四:馒头出锅后立刻塌陷

原因:

① 发过头了(体积涨到 3 倍以上还继续发酵);

② 排气不彻底;

③ 焖的时间不够。

怎么解决:

① 发酵到 2 倍大就够了,用手戳一个洞不回缩不塌陷就是发好了(回缩说明还要继续发);

② 面团要充分排气揉匀,内部蜂窝均匀才不会塌;

③ 蒸好后关火焖 2-3 分钟再开盖(有的做 5 分钟),突然开盖温差会让馒头

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