下载悦食 App

红烧鸭腿

红烧鸭腿(做法1)

「红烧鸭腿」以鸭边腿、香菇为主料,再配上姜、葱、蒜。做法走的是红烧的路子,依次浸泡、煮、淋。前后大约需要40-60分钟。从食养上讲,葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 1.鸭腿冲洗干净,下入锅中(推荐使用高压锅,简单快捷),水没过鸭腿,生姜切成片(3-5片)下入,加入料酒(约100ml)旺火煮至高压锅出蒸汽,后转中温火煮约15分钟。 2.煮鸭腿期间准备好以下材料:葱姜蒜冲洗干净,姜切成片、葱切成段、蒜剥皮;红枣冲洗干净泡在水中;香菇冲洗干净热水浸泡;桂皮、香叶、大料、干辣椒冲洗干净;生抽、老抽、料酒、冰糖一并准备齐全放在一边待用。
  2. 3.准备干净的锅(一般炒菜锅便可),将煮好的鸭腿下入锅中(肉朝下,皮朝上),连同煮鸭腿的汤一并入锅(一般刚好没过所有鸭腿),加入葱、姜、蒜、香菇、红枣、桂皮、大料、香叶、干辣椒、生抽、老抽、料酒,旺火煮开后转中温火,大致煮40-60分钟。
  3. 4.待鸭腿肉软嫩时,下入冰糖,并用汤勺将汤汁淋到鸭腿上着色,旺火收干汤汁便可。

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

冰糖小火炒到枣红色立刻下肉(过火发苦),加开水没过肉,小火炖足40-60分钟,最后大火收汁不停翻防糊

小常识

红烧鸡翅与鸡块难点:不上色、不入味、发腥、发柴、收汁不亮

难点一:颜色不上、发黑 —— 炒糖色是分水岭

原因:用老抽调色只能得到「酱油色」,是浑浊的暗红,不是红烧菜该有的红亮。

怎么解决:用冰糖炒糖色——鸡块煸炒到鸡皮微微焦黄、油变得清亮之后,加一勺白糖或冰糖,小火炒出糖色,颜色自然红亮。加冰糖还能中和咸味、提亮色泽(这比用老抽好看得多)。

补救:糖色炒过头会发苦,一旦发黑无法挽救,只能重做。

难点二:鸡肉发柴、不入味

原因与对策:

① 选对鸡——不要用老母鸡(炖汤行,红烧就柴),选三黄鸡或童子鸡、2 斤左右最合适;

② 剁成麻将大小的块,太大不入味、太小一炒就碎;

③ 腌制时加半勺生粉——生粉在表面形成薄膜,煎制时牢牢锁住肉汁,这是嫩滑不柴的关键;

④ 腌够时间——抓拌后静置 15-20 分钟。

腌料配方:三勺料酒(去腥)+ 两勺生抽(基础咸鲜)+ 半勺生粉(锁汁)+ 姜丝蒜末。

腌的时候绝不能加盐——盐会让鸡肉出水,炒出来就不嫩了。腌好后要沥掉汁水再下锅,防止溅油。

难点三:腥味压不住

怎么解决:

① 腌制时用料酒和姜蒜(葱姜蒜建议切两份:一份切丝末用于腌制,一份切片留着爆锅);

② 鸡翅正反面各划两刀,深浅刚好到肉质层——这既能充分吸收腌料香气,也更容易炖透;

③ 煸炒时把鸡皮炒到焦黄、油变清亮,鸡本身的腥味会被逼掉。

难点四:炖的时候鸡肉紧缩变柴 —— 加错水了

原因:加了冷水。冷热交替会让鸡肉纤维紧缩变柴。

怎么解决:一定要加热的开水(没过鸡翅/鸡块即可)。这是红烧菜最常见的硬错误之一。

难点五:收汁不亮、不挂勺

怎么解决:① 收汁前先把葱结和姜片捞出来(炖煮后它们会碎在菜里影响口感,用

全文 1251 字,已展示 750 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App