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手打鱼丸汤

家常做「手打鱼丸汤」,主角是龙利鱼、鸡蛋,再配上十三香。操作上是典型的红烧:切、搅、煮。入口爽脆、Q弹、劲道,醇厚下饭。从食养上讲,葱味甘性平;龙利鱼味甘性平。

食材

步骤

  1. 鱼肉切小块,放入料理机,打成鱼泥。这一步需要打一会加点水搅拌一下接着打,不然机器马达会烧坏(为此废了一台料理机,深刻的教训),我加了一杯水,近200ml。
  2. 加黄酒,淀粉,糖,盐,白胡椒,十三香,葱花,继续搅拌,同样的搅一会用勺子拌一下,都要按照一个方向搅拌哟~
  3. 搅好以后要是不怕弄脏手,就抓起鱼泥使劲摔打几下,摔打的越多劲道越足,不摔打也没关系,直接拿勺子挖了扔锅里。
  4. 烧一锅水,准备一小碗凉水,勺子沾一下凉水,挖一勺鱼泥往一个手掌上甩,摔几下团成团就扔进水开了的锅里。
  5. 鱼丸浮起来就注熟了,这个时候鱼丸会非常大,用漏勺勺起来放入凉水里,有冰水更好。
  6. 全部弄好以后,烧鱼丸剩下的水可别随便倒掉,直接加土豆,胡萝卜等蔬菜,煮一会到土豆可以吃了就加米线青菜等,最后加鱼丸下去,如果有脆山药就更好吃了,山药和鱼丸最后一个放,水开就熄火,这样可以最大限度保持鱼丸的Q弹和山药的爽脆,还可以像火锅一样加肉和其他各种东西,最后加点盐之类的调味就可以起锅了。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

鱼丸与鱼糜制品难点:不弹/不成型/腥

【难点】鱼丸汤、咖喱鱼丸、松鼠桂鱼、银鱼炒蛋、熏鲅鱼、鲅鱼饺子、鱼香茄子煲——六个高频问题。

▍难点1:鱼丸不弹/发死

原因:

①鱼肉不够新鲜;

②搅打上劲不足;

③水太多。

解决:

①鱼一定要新鲜(鱼肉发白、无腥臭、弹性好;不新鲜的肉做出来会发死);

②鱼肉要顺一个方向反复搅打上劲(同打肉馅的道理),打到鱼糜发黏、能挂勺;

③不要一次加太多水,或改用高汤/冰水(冰水打出来的鱼丸更脆弹);

④加淀粉锁水(玉米淀粉或红薯淀粉,红薯淀粉黏性大更适合做鱼丸);

⑤煮的时候用小火(大火会把鱼丸煮散、也会让口感变粗糙);

⑥关火后加一点油可以让鱼丸更滑。

▍难点2:鱼丸散/不成型

原因:

①上劲不足;

②水太多;

③煮的时候没定型。

解决(做鱼丸的「四个结合」):

①鱼肉去刺要彻底(用刀背顺着一个方向刮下鱼肉,边刮边剔刺,这样鱼糜细腻无残刺);

②顺向搅打上劲;

③加淀粉和蛋清增加黏合;

④先用勺子舀成丸子下锅汆定型,或者先蒸/炸定型再烹汁;

⑤手上蘸水(不是油)团丸子,表面光滑不裂。

▍难点3:鱼糜不细腻/有残刺(口感发渣)

原因:鱼没去干净。

解决:

①鱼肉一定要用刀背顺一个方向刮下来(这样能同时剔掉细刺);

②刮好的鱼糜过一遍筛(去掉残渣和筋膜,成品会非常细腻);

③不要用绞肉机绞(绞出来的鱼糜不细腻、有腥味);

④搅打的时候顺一个方向(不要来回乱搅,会把纤维搅断、也起不到上劲作用)。

▍难点4:腥味重

原因:鱼不够新鲜;或处理不彻底。

解决:

①去鳞去鳃去内脏,黑膜血线必须刮净;

②鱼皮黏液用盐或啤酒搓洗;

③用姜葱、料酒、白胡椒腌制去腥;

④生姜汁是鱼类的去腥神器(加一点姜汁揉匀,能显著减腥);

⑤炖鱼汤的时候放姜片、料酒;

⑥鱼丸汤可以放少许油和紫菜增鲜去腥。

▍难点5:松鼠桂鱼/菊花鱼造型失败

原因:刀工不到位;挂糊不对。

解决:①鱼身必须斜刀片到骨(间隔 1cm 左右,片到鱼骨但不要切断,这样炸的时候才

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