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香酥鱼

家常做「香酥鱼」,主角是多春鱼、鸡蛋,再配上五香粉、料酒。操作上是典型的油炸:腌、打散、炸。口感鲜甜、细嫩,酥香适口。其中最要紧的一步大约需要20分钟。从食养上讲,鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 多春鱼冲洗干净,用厨房用纸擦干,随后用盐和五香粉翻拌均匀,倒上料酒,腌上20分钟
  2. 鸡蛋打散,淀粉放在大盘里,将腌好的多春鱼粘上蛋液,裹上淀粉
  3. 锅中下入一定比例的食用油,点火加热,当木筷子下入炒锅里冒泡之后,依次下入步骤(3)的多春鱼,旺火炸至两面金黄焦脆,盛出沥油,便可盛盘食用了

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

油温六成热(约170度)下锅,下锅后别急着翻动,定型再翻,出锅前升高油温逼油更酥

小常识

酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)

难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。

难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。

难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。

难点四:炸小

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