干煸金针菇
「干煸金针菇」的主料就是一卷金针菇、烧烤干料。过程属于红烧,主要动作是煮、烤。成品爽口、鲜嫩,吃起来浓香入味。金针菇味甘性凉,归肝、胃经,补肝益胃,鲜嫩爽口。
食材
步骤
- 金针菇冲洗干净,飞水煮软,盛出控干水分。
- 锅烧热凉油,油烧热下入金针菇,放适量盐,煸炒炒干水份,金针菇炒到微黄,撒入烧烤干料。
- 烧烤料
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
干煸类难点:不脆/粘锅/发黑/不干香
【难点】干煸菜花、干煸四季豆、干煸土豆片、麻辣土豆片、干煸牛肉——五个高频问题。
▍难点1:不脆/不干香(最影响成品)
原因:
①油太多或太少;
②火不够;
③加了水。
解决(干煸的物理本质是「少油高温快煸」):
①全程不加一滴水、不盖锅盖——避免蒸汽回潮(这是干煸和炒的核心区别);
②油量不能少(饭店是过油处理,家庭油少会底部粘锅);
③入菜后调大火,迅速让表面脱水,这是成功的关键;
④火力是关键——菜花要炒到有点蔫、不像入锅时支楞着;
⑤全程中大火干煸(火太小就变成焖煮);
⑥想更香可以用点五花肉爆锅(煸出的油和肉香让干煸菜味道更纯正)。
▍难点2:粘锅/粘底
原因:
①油少;
②没有颠锅。
解决:
①勤翻炒、勤颠锅——记住:炒只是一锅铲菜离锅,颠则是整个菜底离锅,效率和时间上优劣明显(很多人只顾一个劲地炒,不颠锅);
②非不粘锅要微微颠一下(不要高难度花式颠);
③家里火力有限可以用焯水代替部分干煸(菜花焯水 1 分钟过凉,缩短煸炒时间也更脆)。
▍难点3:菜花发黑/有黑屑
原因:
①花椒干辣椒放太早;
②豆瓣酱后翻炒太久;
③酱粘锅。
解决(这是干煸菜花「上相」的关键):
①投料顺序很重要——五花肉煸出油 → 姜蒜炒香(此时不放花椒干辣椒)→ 下花菜大火煸 → 菜花有点蔫时才下花椒、干辣椒(原方在这个位置下它们,在后续大火煸炒中很容易炒糊)→ 最后下豆瓣酱炒匀;
②豆瓣酱下锅后翻炒时间不能太长(酱会粘锅,成品难看到哭);
③调味时转小火(生手一定要小火,不然所有调料会糊);
④发现成品有黑屑,反思是不是花椒干辣椒放早了;
⑤干红辣椒炒的时候火一定不能大,否则会发黑。
▍难点4:不入味/味道不均
原因:调味太早;盐没化开。
解决:
①调味品等菜花煸软之后再放(太早添加容易巴锅);
②盐在最后阶段补充——前期生抽已提供足够钠离子,过早加盐会加速细胞壁果胶水解,导致质地疲软;
③在撒盐和鸡精处淋料酒或少量水(无水菜担心盐化不开、咸淡不均);
④沿锅边淋少量香醋(增香且吃不出酸味);
⑤最后淋锅边醋出锅(取其香)。
▍难点5:不出皱/不香