简易版御好烧盖饭
做一道「简易版御好烧盖饭」，需要包菜、鸡蛋，再配上按需适量猪五花、照烧酱、美乃滋。做法沿红烧的思路展开：切、炒、打散、煎。从食养上讲，/包菜味甘性平；鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养。
食材
步骤
- 包菜切成细丝。
- 平底锅文火，加点油，将包菜丝放入去煸炒，加一点点盐，盐不用太多。炒软了之后就将包菜丝平铺在锅底。
- 两个鸡蛋打散，均匀的浇在包菜上，待鸡蛋凝固熄火，这时候包菜丝和鸡蛋混合在一起，就像一个蛋饼一样。
- 碗里盛上米饭，将包菜丝蛋饼用锅铲切开铺在米饭上，
- 刚才的锅不用洗，开文火，将五花肉平铺放入去煎熟。今天家里没五花肉，我直接用的培根。
- 煎熟的培根铺到刚才的包菜蛋饼上。
- 在肉表面浇上照烧酱，接着挤上美乃滋。多少按自己口味，我的口味是美乃滋越多越好，哈哈～
- 最后在表面撒上海苔丝、木鱼花、葱花、白芝麻作装饰，大功告成！
- 香喷喷～
适合什么人吃
烹饪难点
要用隔夜冷饭（粒粒分明），大火快炒把饭炒散，调味最后放
小常识
炒饭难点：结团/粘/不散/不香
【难点】酱油炒饭、什锦炒饭、扬州炒饭、黄金炒饭、辣白菜炒饭这类炒饭，四个高频问题。
▍难点1：米饭结团/粘连
原因：
①用的是刚出锅的米饭（水分太高）；
②一次倒太多；
③火不够。
解决：
①必须用隔夜冷饭（或把刚煮好的米饭摊开用风扇吹 20 分钟吹干水分）——水分少的饭才炒得散；实在没有隔夜饭，这也是唯一办法；
②一次下锅量不超过锅容积的 1/2，摊开平铺；
③全程中大火，锅要足够热；
④米饭本身结块时，用铲子沿锅底向上翻松（切忌横向搅，横向会压烂米粒）。
▍难点2：炒出来湿答答/出水
原因：
①饭太湿；
②配菜出水（尤其酸白菜、番茄、豆芽）；
③锅没热。
解决：
①配料中水分大的要先单独炒干（酸白菜要挤干水、番茄要先炒出汁收干）；
②隔夜饭表面如果还有水汽，下锅前用风扇吹一吹；
③锅要烧到冒烟再下油；
④下锅后不要立刻加水，很多人在炒饭时加一点水「防止干」，这会让饭更湿更结团——正确的做法是用少量油代替水。
▍难点3：蛋炒不散/蛋老
原因：油温不够（蛋液慢慢凝固就成碎块）；或一次倒太多。
解决：
①油要多、油要热——油热了蛋液下锅才会瞬间膨胀蓬松成大块；
②七八分熟还有点湿润时就盛出，余温会继续把它做熟；
③分次炒，一次别超过 3-4 个蛋的量；
④下锅后用铲子快速划散不要翻炒压。
顺序：蛋先炒好盛出 → 再炒饭 →
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