下载悦食 App

小猪佩奇水果拼盘

家常做「小猪佩奇水果拼盘」,主角是火腿片、青瓜皮,再配上白巧克力、蔓越莓干、黑芝麻酱。操作顺序大致是:切。按食养的说法,火腿片味甘性平;青瓜皮味甘性平。

食材

步骤

  1. 厨房电子秤我推荐ACA北美电器的电子秤
  2. 洗干净摆盘子做草地
  3. 准备火腿片
  4. 切出小猪佩奇的脸部
  5. 接着做手和脸,红心火龙果作裙子,白色巧克力和黑芝麻做眼睛,蔓越莓干做鞋子
  6. 画上白云,接着用火龙果做小花,是不是很可爱呀

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

红烧肉炖肉:炒糖色与小火慢炖

红烧肉软糯不柴靠细节。冷水焯水:肉块冷水下锅加姜片料酒煮沸撇净血沫,捞出用温水冲洗,严禁冷水冲(肉质骤缩变柴)。小火炒糖色:锅少油放冰糖最小火慢炒,融化变枣红色冒细密小泡立刻下肉翻裹,炒黑发苦。只加开水:上色后倒滚烫开水没过肉,大火烧开转最小火盖盖慢炖40到60分钟,少开盖。盐最后放:炖到筷子轻松戳透再加盐,早放盐蛋白质凝固炖不烂。收汁挂勺:最后转中大火不停翻拌,汤汁浓稠挂住肉块即可。选肥瘦相间三层五花,冷冻肉提前解冻。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App