不用腌料包的家常酸菜鱼
家常做「不用腌料包的家常酸菜鱼」,主角是黑鱼、酸菜,再配上料酒、生姜、小葱。操作上是典型的水煮:腌制、拌、切、腌。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。从食养上讲,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;葱味甘性平。
食材
步骤
- 黑鱼1条约500g,冲洗干净刮去鱼身粘液,切下鱼头鱼尾,鱼身的肉分两面剖下,剩下鱼骨切成块,和鱼头鱼尾加一勺料酒,适量盐腌制半小时。 不会处理黑鱼的,可在买鱼时请摊主帮忙弄好,可以将骨头,鱼皮,鱼片分三个袋子装好,回家处理就方便多了。
- 刚才剖下的两片鱼身,先割下鱼皮放一边待用,鱼片斜刀片成鱼片,加入适量盐和生粉,捏拌均匀后放置10分钟。
- 这个时候处理香菇和酸菜。香菇泡软冲洗干净切成细丝待用,酸菜冲洗一下,用水稍微泡一下去除多余盐份,随后切成细丝。
- 待鱼骨腌制结束,即取一锅加入油烧热,先将姜片和小葱爆香。
- 加入鱼头鱼骨鱼皮旺火煸炒片刻。鱼皮烧在汤里的口感是极好的哦。
- 加入1大勺料酒,煸炒均匀。
- 接着加入准备好的酸菜丝煸炒,一次加入足够的开水,旺火煮开。
- 撇去浮沫,继续旺火煮一小会。
- 加入香菇,继续大中温火煮10分钟。鱼汤加开水并且用旺火冲一会,会让汤更白一点的。
- 这时加入腌制好的鱼片,旺火煮至鱼片泛白,马上熄火。鱼片煮太久变老就不好吃了。
- 最后加入盐和胡椒粉,洒香葱,接着放一点香菜就完美了。
适合什么人吃
烹饪难点
容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味
小常识
泡菜腌菜难点:发软/发臭/不入味/亚硝酸盐
【难点】四川泡菜、韩国泡菜、酸辣白菜、腌笃鲜、泡菜汤、泡菜饼这类,四个失败点。
▍难点1:腌菜发软/不脆(最常见)
原因:
①杀水不足或杀水过头;
②盐渗透不均;
③盐太少。
解决:
①撒盐后必须用手揉搓到出水变软,静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉;
②纤维粗的白菜、芥菜要揉到出水才够;水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可(久攥会出水过多变软);
③盐量要够——暴腌(现腌现吃)一斤菜约 5 克;慢腌(腌透存放)一斤菜 10-15 克(蔬菜重量的 6%-10%)。盐少了菜会发酸发软还会腐坏;
④用同一把小勺固定量,别凭感觉撒(一罐咸一罐淡)。
▍难点2:发臭/长白花(变质)
原因:容器或食材带生水、带油,杂菌繁殖。一旦发臭整罐报废。
解决:
①全程忌油忌生水——容器必须沸水烫洗后倒扣晒干,或洗净彻底晾透;蔬菜表面晾干或用厨房纸吸干;
②加一小勺高度白酒(50 度以上)杀菌增香;
③香料别放太杂,两三种足够(花椒、干辣椒、姜片即可);
④腌菜罐要密封,露在空气里的那层总是先长白沫。
▍难点3:腌不透/味道寡淡
原因:盐量不够;或时间不够;或没有压实。
解决:
①装罐时一层层码、每层撒盐并用重物压实,排出空气更入味;
②汤汁要没过菜,没出水可以补少许凉开水;
③慢腌要密封放阴凉处(夏天要缩短时间并及时冷藏);
④想让酸可以延长发酵时间(常温下自然产酸),想吃甜就加大糖的比例;
⑤吃之前**要多
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