开胃山楂酱,早餐好伴侣,开启元气满满的一天
做一道「开胃山楂酱,早餐好伴侣,开启元气满满的一天」,需要山楂、水。做法沿炖煮的思路展开:炖、炒、冷藏。从食养上讲,水味甘性平。
食材
步骤
- 山楂冲洗干净加入锅中,加入1200毫升水;
- 盖好锅盖,启动【炖排骨】功能,烹饪结束,用勺子将山楂碾碎;
- 接着加入200毫升水,随后用笊篱将果核滤除;
- 加入冰糖,启动【干锅炒】功能,熬至粘稠;
- 放凉后,盛入一个密封罐中,下入冰箱冷藏,吃的时候拿出来,涂面包或者沏水喝,味道都很棒哦~
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App