盈容娇玉凤颜汤~谁都吃得起的胶元蛋白
「盈容娇玉凤颜汤~谁都吃得起的胶元蛋白」的主料就是皂角米、猪腱肉,再配上白莲、桂圆、杞子。过程属于煲汤,主要动作是泡发、切、炖。做好后软糯,清润鲜香。火候上大约需要5小时。桂圆味甘性温,归心、脾经,补益心脾,甘甜温润;皂角米味甘性温,归肺、大肠经,润燥通便,软糯清润。
食材
步骤
- 桃胶、皂角米冲洗干净、泡发5小时;
- 白莲、桂圆、杞子、蜜枣冲洗干净;
- 乌鸡、猪腱肉切成块,飞水;
- 将1、2、3下入炖盅,添入清水,中温火慢炖1.5小时。
- 加盐调味便可。
适合什么人吃
烹饪难点
食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放
小常识
打发难点:打不起来/打过头/消泡
【难点】蛋白和奶油打发,三个典型问题:打不起来、打过头、消泡。
▍难点1:打很久都不成形
原因:器具有水或油是最主要原因(蛋黄含油脂);蛋白里混入蛋黄;蛋白不新鲜(放置久的蛋白松弛,黏度低难起泡)。
解决:打蛋盆和打蛋头必须无油无水、完全干燥;分蛋白时若有蛋黄混入必须重来(用勺或厨房纸吸出,不要用手);新鲜鸡蛋蛋白很稀、好打发。
判断:加了糖还打很久依然稀软,就是器具沾油进水了——洗完彻底烘干再来。
补救:已沾油的蛋白没法救,只能弃用。
▍难点2:打过头(变豆腐渣/棉花状)
原因:蛋白打到干性发泡后继续搅打,泡沫失去弹性。表现是粗糙、无光泽、结成小团或出水。
解决:看状态不看时间(不同打蛋器功率不同)。提起打蛋头看尖角:
· 湿性发泡:尖角弯曲下垂(做戚风、天使蛋糕卷)
· 中性发泡:尖角较直仍微垂(古早蛋糕、轻乳酪)
· 干性发泡:尖角短小直立、盆倒扣完全不流动(马卡龙、蛋白糖)
一看到挺立尖角就立刻停手。
补救:轻微过度可加新鲜蛋白低速搅匀回用;严重结块只能烤成蛋白脆饼。
▍难点3:打好的蛋白很快消泡
原因:泡沫结构已定型,静置或反复搅打都会破坏。
解决:①打发好立即使用,一气呵成中途不要长
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