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桃胶椰汁西米露

做一道「桃胶椰汁西米露」,需要桃胶、西米,再配上椰浆、红枣干、枸杞。做法沿水煮的思路展开:泡发、搅、煮。其中最要紧的一步大约需要8-12小时。红枣味甘性温,归脾、胃经,补中益气、养血安神,炖煮添暖;枸杞味甘性平,归肝、肾经,养肝明目,色泽红润。

食材

步骤

  1. 桃胶放在水里泡发8-12小时,泡到没有硬块。中间可以换几次水,将杂质洗掉。
  2. 西米煮15分钟,闷5分钟。煮的时候要不停搅拌防止粘锅。煮完将粘液洗干净待用。
  3. 桃胶泡发好,加入枣干,枸杞一起煮半小时,加入西米接着煮5分钟。这个时候基本上已经很浓稠了,慢慢的胶原蛋白。
  4. 下入冰箱冻一晚就成果冻状了,吃的时候加入椰汁和椰浆就可以了……

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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