绿豆汤（沙）
「绿豆汤（沙）」的主料就是绿豆、水。过程属于水煮，主要动作是煮、冷藏。火候上大约需要1小时。绿豆味甘性寒，归心、胃经，清润解毒、消暑利水，清凉消暑；适量水味甘性平。
食材
步骤
- 超市买的绿豆洗干净，用凉水泡一个小时左右
- 将绿豆添入清水放入砂锅里，水比绿豆高两个指节的样子，我都是凭感觉。开中温火煮到水差不多干了，跟绿豆持平的样子，熄火闷二十分钟左右
- 接着次重复上个步骤
- 一般这样闷两次后，绿豆壳和肉就分开了，我不吃壳就将它盛出来了。随后下入冰糖，接着次煮开，将水稍微煮干一点就可以了
- 放凉后下入冰箱冷藏
适合什么人吃
烹饪难点
绿豆要提前泡透（不泡不烂），冰糖后放
小常识
勾芡挂汁：水淀粉比例与时机
炒菜一盘汤、汁不挂食材，是勾芡没做对。原理：淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠，裹住味道。调水淀粉用冷水（热水会结块），玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄：包芡（糖醋里脊、鱼香肉丝）水:淀粉约5:1，汁全裹食材、盘底见油不见芡；熘芡/玻璃芡约10:1，半裹半流；米汤芡（羹汤）约20:1，稀而透亮。口诀：爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机：主料将熟、汤汁沸腾时淋入，大火快速推匀，分次淋、宁薄勿厚；勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮（会泄汤变稀）。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定，忌用红薯淀粉勾芡。
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