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四果汤

四果汤(做法2)

家常做「四果汤」,主角是克水、西瓜,再配上蜂蜜、百香果、火龙果。操作上是典型的水煮:煮、切、冷藏。成菜鲜香、不腻,原味清鲜。其中最要紧的一步大约需要10分钟。按食养的说法,克水味甘性平;个西瓜味甘性平。

食材

步骤

  1. 石花粉 仙草粉 冷水化开 煮10分钟 冰箱冷却 除水果 葡萄干之外 分别煮开
  2. 冷水冲凉控干水分待用
  3. 芋圆煮至1.5倍大 凉水冲洗 控干水分待用
  4. 成型
  5. 仙草粉冷却凝固后切成块 石花粉切条
  6. 撒上葡萄干 步骤虽然比较繁琐 但是非常出量 做一次原材料可以出好的食材
  7. 小锅添入清水煮开 凉到适当温度加入蜂蜜 送进冰箱冷藏 最后水果切成块 根据喜好加入百香果 将之前的食材按喜好加入 最后加入之前冷藏的蜂蜜水 大功告成

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

韩式汤与浓汤类难点:味道单一、料不沉底、辣度失衡

难点一:大酱汤(韩国)味道单一、只有酱味。

①必须用「石锅酱」(发酵的黄豆酱),不是普通黄豆酱(石锅酱的发酵风味是这道菜的灵魂,普通酱只有咸味没有香气);

②要在小火上炒酱(把酱用一点点油小火炒到冒泡出香,这一步能把酱的生味去掉、香味释放出来);

③加水要分次加(一次加太多会稀释酱香);

④最后可以加一点糖提鲜(大酱汤在韩国做法里是会加糖的)。判断标准:闻着是发酵的酱香,不是单调的咸味。

难点二:韩式豆芽汤( doenjang)不出味。

①豆芽要提前焯一下去掉豆腥(焯 30 秒即可);

②可以用泡菜或萝卜来提味(韩式豆芽汤通常会加 kimchi 一起煮);

③最后撒葱花(葱香是点睛)。

难点三:酸辣汤味道不酸、不辣。

①醋要最后放(醋的香气挥发快,久煮只剩酸味);

②辣椒油和醋要分开加(先加辣椒油炒香,最后加醋);

③可以加一点点糖(中和酸度的刺激,层次更好)。判断标准:酸、辣、鲜三味齐备,不是单纯的辣或酸。

难点四:汤里的料总是沉底、喝不到料。

①汤要分两次做(一部分汤先煮食材,然后把汤和料一起倒回锅里——这是餐厅做法,能让料均匀分布);

②关火前把料拌匀;

③选小一点的料块(太大的一直沉底)。

难点五:肉丸胡辣汤不出糊、不够浓。

①淀粉和水要分次加(一次性加会结块);

②边加边搅;

③*

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