豆浆机版南瓜汤
做一道「豆浆机版南瓜汤」,需要南瓜、牛奶,再配上可有可无黑胡椒。做法沿清蒸的思路展开:蒸、切。口感软烂、浓郁、鲜香,鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,南瓜味甘性温,归脾、胃经,补中益气,甜软宜粥。
食材
步骤
- 南瓜冲洗干净,去籽去皮
- 上锅隔水蒸15分钟,直到软烂
- 南瓜切成块+牛奶和淡奶油一起下入豆浆机,我的豆浆机虽然样子新,但型号比较老,功能键不要多,所以我选择用快速豆浆功能,一次不行那就来两次。注意事项是,一定不要防护罩。
- 直接倒出来就香浓顺滑,太美味了……此部可加入盐和黑胡椒,我没有加,因为此款南瓜风味已经够浓郁。
- 因这款餐前汤直接被誉为“厨神”……万分惶恐
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
饮品配比难点:分层乱/结块/不浓稠/氧化变色
【难点】自制饮品(奶昔/果汁/气泡饮/奶茶)失败有四个:分层浑浊、打不匀结块、味道寡淡、放置后分层变色。
▍难点1:分层做出来是浑浊的一团
原因:倒得急、冲击把两层搅混了。
解决:液体一定要贴着勺子背面缓慢倒入,制造一条细流而不是一股冲击。密度大的在下面、密度轻的在上,靠密度差自然分层。想做出干净的渐变,底层要先用果酱挂壁铺底锁住颜色(这是网红店的做法,也是分层能否成功的地基)。中间层用质地浓稠的酸奶(不要用稀风味酸奶),静置 30 秒定型后再倒第三层。
▍难点2:打不匀、结块、有颗粒
原因:
①一开始液体太少,机器搅拌桨空转,等于没打;
②水果没冻软或没切小。
解决:万能公式是「冷冻香蕉 + 冰酸奶(牛奶)+ 冰冻水果」。香蕉有天然的乳化与浓稠作用,是让奶昔顺滑浓稠的关键(想要浓稠效果必须加冷冻香蕉)。所有水果提前大半天切块冰冻,会自带冰沙质感还不用另外加冰。启动后若听到空转声,取下料杯上下左右晃一晃再按,如此反复直到打匀。
▍难点3:味道寡淡、只有甜没有香
原因:全靠加糖,但糖只能给甜、
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App