菌汤冬瓜丸子
「菌汤冬瓜丸子」的主料就是前夹肉、冬瓜,再配上小葱、生姜、花椒。过程属于水煮,主要动作是切、泡发、拌、煮。其中最要紧的一步大约需要5分钟。葱味甘性平;生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味。
食材
步骤
- 前夹肉冲洗干净去皮切成块。
- 小葱切成葱花,剩下的生姜切成碎末。
- 干菌泡发冲洗干净。
- 冬瓜冲洗干净切成片。
- 放料理机打碎,加入一半花椒、几片老姜继续打碎至肉末。
- 将老抽、生抽、淀粉、鸡蛋、适量盐、葱花放入肉末,顺一个方向充分拌匀至肉末上劲。
- 锅里放适量净化水,旺火煮开后下野菌、花椒、姜末、猪油,盖锅盖文火熬汤5分钟。
- 下冬瓜煮开。
- 用勺子将肉丸大小均匀的舀在锅里,中温火煮十分钟。
- 打起浮沫。
- 放适量盐调味。
- 起锅撒上葱花就好了。
适合什么人吃
烹饪难点
食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放
小常识
粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)
熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App