香菇蒸排骨&蒸白米饭(电压力锅版)
家常做「香菇蒸排骨&蒸白米饭(电压力锅版)」,主角是肋排、鲜香菇,再配上五香味蒸肉粉、料酒。操作上是典型的清蒸:腌制、浸泡、蒸、切。入口软糯、鲜香,清鲜本味。火候上大约需要30分钟。从食养上讲,枸杞味甘性平,归肝、肾经,养肝明目,色泽红润;葱味甘性平。
食材
步骤
- 烹饪前处理好待用的食材:新鲜的肋排块(大概4大块)清洗干净、控干水分、加入料酒、白沙糖、蒸鱼豉油腌制10分钟,从冰箱拿出加入适量的蒸肉粉继续腌制。
- 鲜花生去壳后与冲洗干净的鲜香菇用淡盐水浸泡1分钟,拿出后清水冲洗干净,鲜香菇切成块待用。
- 大米70克冲洗干净后浸泡30分钟,拿出加入蒸饭碗里,加入80ml的矿泉水枸杞子清洗干净点缀上米饭中间。
- 电压力锅烹饪:在底层加入况泉水(或者凉白开水)大概300ml,将米饭蒸碗放入底层,随后架上蒸架,接着将蒸肉盘底层码上鲜花生、香菇块、洋葱条、最后放上包裹上蒸肉粉的肋排块(喜欢辣点的可以换成微辣味的蒸粉),所有食材盛盘后盖上电压力锅的盖子密封,接通电源,按下蒸鱼软糯键(大概需要30分钟时间比较好,所以电压力锅里只要达到这个时间段的按键都可以),下面就将香葱切成段待用后,就可以收拾好厨房台面,出去玩啦:)
- 时间到了:等待阀门安全泄气后,打开盖子,拿出上层的粉蒸肉盘,淋上香油、撒上香葱段;最后拿出底层的蒸米饭碗(有些烫哦,要用盘夹哦),搭配一份蔬菜沙拉就更绝配了:)
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
蒸排骨难点:柴/不入味/腥/不脱骨
【难点】豆豉蒸排骨、豉汁蒸排骨、芋头蒸排骨、糯米蒸排骨、香菇蒸鸡——五个高频问题。
▍难点1:肉发柴/蒸老
原因:
①蒸的时间过长;
②火太大;
③排骨没有腌透。
解决:
①火候宁嫩勿老,蒸老则柴——这是蒸排骨的第一原则;
②水沸上锅大火蒸 18-25 分钟(家庭蒸锅建议 40 分钟,视块大小),关火虚蒸 3 分钟更粉嫩;
③中途不要揭盖(温度骤降会影响);
④排骨要斩成 3cm 见方的小块(块太大不容易蒸透、也难入味);
⑤用筷子能轻易戳透就是熟了,别蒸过头。
▍难点2:不入味
原因:腌制时间不够;腌料没拌匀。
解决:
①腌制至少 20-30 分钟,腌 3 小时以上更好(夏天放冰箱、隔夜更入味);
②先充分拌匀再加食用油——先让所有调料和排骨融合,最后倒油锁味;
③生粉(淀粉)不能省——它锁住肉汁,是粉糯嫩滑的关键;
④用平盘铺平、让每块排骨都能舒展、最好不重叠(叠着蒸受热不均);
⑤不要用深口的碗(蒸制过程中容易受热不均匀);
⑥腌的时候可以稍微比米粉咸一点(蒸的过程中水分会稀释)。
▍难点3:腥味重
原因:血水没洗净;豆豉不够香。
解决(三个清洗去腥的关键):
①用面粉洗排骨——放 2 勺面粉、一点水,充分揉搓排骨 3-5 分钟,让面粉吸附排骨的血水、脏物和异味,再用清水冲洗多几遍直到水清;
②用白醋水浸泡 10 分钟(使肉质容易脱骨、嫩滑);
③清水浸泡出血水 15-30 分钟,中途换水 2 次;
④冷水下锅加姜葱料酒焯水,撇净浮沫捞出冲净(带肉带骨,腥味藏在骨缝里,充分焯透是干净无腥的基础);
⑤豆豉是广式灵魂,要用干豆豉(比老干妈豆豉酱好),稍稍切碎但不要太碎(太碎会散掉不美观)。
▍难点4:蒸的时候干锅/水不够
原因:蒸锅水量不足。
解决:蒸锅需要加足水,避免烧干——蒸排骨时间长(40-60 分钟),水少了