艾叶青团
艾叶青团（做法2）
家常做「艾叶青团」，主角是艾叶、糯米粉，再配上五花肉、雪菜。操作上是典型的清蒸：剁、切、蒸。其中最要紧的一步大约需要15分钟。艾叶味甘性平；糯米味甘性温，归脾、肺经，补中益气，黏糯绵密。
食材
步骤
- 第一步：做皮儿。洗-择-剁叶，加上少许盐和上糯米粉；（艾叶过水汆一遍。）
- 第二步：炒馅儿。将豆干、雪菜、笋、五花肉切成小丁放炒锅里煸炒；
- 第三步：包青团。将馅包入做好的皮里，揉成团状；
- 第四步：蒸青团。将粽叶冲洗干净抹上油，将包好的青团放在上面，间隔远些，避免蒸时粘在一起，锅里水开后下入，蒸15分钟便可。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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