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韩式创意大酱汤(真的超级适合轻养期的小姐姐,可以做晚餐,替代主食)

家常做「韩式创意大酱汤(真的超级适合轻养期的小姐姐,可以做晚餐,替代主食)」,主角是大喜大的牌子、土豆,再配上韭菜、四分之一个洋葱、豆腐。操作上是典型的水煮:煮。其中最要紧的一步大约需要2分钟。从食养上讲,葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 先将菜都处理好。
  2. 我选是这个牌子的大酱汤酱哟。
  3. 将整包酱下入,随后下入约500毫升水,将难煮的土豆先下入煮,旺火煮开。
  4. 接着依次下入洋葱,韭菜,豆芽,换中温火煮1分钟。
  5. 接着下入虾和丸子,大约煮2分钟(如果丸子是难熟的,可以跟最开始煮酱油的时候跟土豆一起下入,因为我的丸子本来就是熟的,所以晚放)
  6. 最后下入豆腐,大约煮半分钟。
  7. 最后撒上葱花就可以罗。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

韩式汤与浓汤类难点:味道单一、料不沉底、辣度失衡

难点一:大酱汤(韩国)味道单一、只有酱味。

①必须用「石锅酱」(发酵的黄豆酱),不是普通黄豆酱(石锅酱的发酵风味是这道菜的灵魂,普通酱只有咸味没有香气);

②要在小火上炒酱(把酱用一点点油小火炒到冒泡出香,这一步能把酱的生味去掉、香味释放出来);

③加水要分次加(一次加太多会稀释酱香);

④最后可以加一点糖提鲜(大酱汤在韩国做法里是会加糖的)。判断标准:闻着是发酵的酱香,不是单调的咸味。

难点二:韩式豆芽汤( doenjang)不出味。

①豆芽要提前焯一下去掉豆腥(焯 30 秒即可);

②可以用泡菜或萝卜来提味(韩式豆芽汤通常会加 kimchi 一起煮);

③最后撒葱花(葱香是点睛)。

难点三:酸辣汤味道不酸、不辣。

①醋要最后放(醋的香气挥发快,久煮只剩酸味);

②辣椒油和醋要分开加(先加辣椒油炒香,最后加醋);

③可以加一点点糖(中和酸度的刺激,层次更好)。判断标准:酸、辣、鲜三味齐备,不是单纯的辣或酸。

难点四:汤里的料总是沉底、喝不到料。

①汤要分两次做(一部分汤先煮食材,然后把汤和料一起倒回锅里——这是餐厅做法,能让料均匀分布);

②关火前把料拌匀;

③选小一点的料块(太大的一直沉底)。

难点五:肉丸胡辣汤不出糊、不够浓。

①淀粉和水要分次加(一次性加会结块);

②边加边搅;

③*

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