下载悦食 App

不太咸的小咸菜

做一道「不太咸的小咸菜」,需要白萝卜、绿萝卜,再配上黄瓜、香菜、蒜。做法沿水煮的思路展开:腌、切、腌制。入口清甜,原味清鲜。蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 萝卜冲洗干净去皮。我加了几个我们这叫撇拉的菜,类似于芥菜疙瘩,它是甜的。其实还有一种叫儿菜的,今天市场没有卖的。
  2. 切成小条,洒上盐,腌一下,下下水。
  3. 姜蒜香菜冲洗干净切大块(我不爱吃姜,便于挑出来)
  4. 提前将酱油添入清水,加花椒,大料煮水,加少许糖,煮开之后尝尝咸淡,不要咸了,因为菜腌制的时候已经有盐了。晾凉,加醋调味。
  5. 菜腌好后,挤出水,下入蒜姜香菜。
  6. 盛出花椒大料,加入晾凉的酱油水就0k了。
  7. 花椒大料我一般用袋子装着,便于盛出来。
  8. 好了
  9. 完全还可以加辣椒,但是我不吃辣的,所以没加。

适合什么人吃

偏辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

腌制难点:发软/发臭/长白花/太咸

【难点】腌菜失败有四种典型现象:出水后变软、发臭长白花、腌不透、太咸齁人。根因都在盐量、容器、时间三件事上。

▍难点1:腌完发软、不脆(最常见)

原因:杀水不足或盐渗透不均。蔬菜细胞没被充分破坏,纤维没软化,口感发硬发柴;反之杀水过头则变软塌。

解决:撒盐后必须用手揉搓或抓匀到出水、变软(约 2-3 分钟),静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉。纤维粗的白菜芥菜要揉到出水才够;水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可,久攥会出水过多变软。

判断:揉到叶片软塌、颜色变深,才算到位。

▍难点2:长白花、发臭(变质)

原因:容器或食材带生水、带油,杂菌繁殖。这是腌制失败最常见的原因,一旦发臭整罐报废。

解决:容器必须干净、无油、无生水——沸水烫洗后倒扣晒干,或洗净彻底晾透;蔬菜表面晾干或厨房纸吸干再入坛。

预防:加一小勺高度白酒(50度以上)杀菌增香;香料别放太杂,两三种足够(花椒、干辣椒、姜片即可)。

▍难点3:腌不透、太咸

原因:盐量凭手感忽多忽少。

解决:记住两个可量

全文 734 字,已展示 440 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App