夏日椰浆咖喱鸡coconut chillie chicken
做一道「夏日椰浆咖喱鸡coconut chillie chicken」,需要鸡腿、番茄,再配上柠檬草、香菜、姜。做法沿煎制的思路展开:切、搅、煎、煮。火候上大约需要20分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;两根柠檬草味甘性平。
食材
步骤
- 所有香料们在一起合照,大蒜剥皮,姜去皮切成片,红辣椒去头,除非是实在不能吃辣,否则保留籽。柠檬草去皮对半切。香菜叶子和茎分开。番茄每个切4块。
- 将姜,红辣椒,大蒜和柠檬草下入食物搅拌机里,初步打碎。随后磨两只青柠皮进去,所有的香菜茎,切成块的番茄,随后倒鱼露,酱油和一点油,接着次开动搅拌机将一切磨成细致的咖喱酱。青柠和香菜叶先放一边迟点会用到。
- 牙签在鸡皮上戳几下,锅里倒花生油鸡皮朝下中温火煎脆,翻面接着煎几分钟随后捞起放在一边。
- 将锅里多余的油倒掉,只留一点,下入磨好的咖喱酱煸出香味,两分钟左右
- 随后将鸡腿放入咖喱酱里
- 加入椰奶,盖上盖子炖煮20分钟左右。等待的时候将杏子对半切,去核
- 最后几分钟放杏子
- 挤入一点青柠汁,这个时候要先试味道以防过酸。随后接着撒入刚才剩下的香菜叶。吃的时候配白米饭,每人一小块青柠,按个人口味挤在咖喱里
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)
小常识
咖喱鸡与咖喱菜难点:咖喱不浓、鸡肉发柴、土豆烂、味道单一
难点一:咖喱味道淡、不够香。关键在「预炸」这一步(专业厨师的做法,很多人不知道):
①先把洋葱、土豆、胡萝卜分别过油炸(洋葱炸 1-2 分钟至基本无辛辣味;土豆胡萝卜炸至近全熟),捞出来备用;
②再炒鸡肉,加这些预炸的食材,加水小火熬。预炸能大幅缩短熬制时间,这是咖喱浓度和香气的关键——同样的食材,熬 20 分钟和熬 60 分钟浓度完全不同。
难点二:鸡肉发柴。
①用鸡腿肉不用鸡胸肉(鸡腿肉不容易老,鸡胸肉久煮必柴);
②如果用鸡胸肉必须加淀粉腌制(料酒+生抽+淀粉抓匀腌 20 分钟,淀粉锁水让鸡胸变嫩);
③鸡肉先炒到定型盛出,最后回锅(缩短它在汤里煮的时间);
④熬制时间控制在 20-30 分钟,超过就老。
难点三:土豆炖烂、粘在锅里。
①土豆切丁后用水淘洗(洗去表面淀粉,否则一定粘锅糊底);
②提前过油炸至近全熟(这一步直接决定了土豆的口感);
③加凉水而不是热水(热的会让土豆瞬间软烂);
④熬制过程中要偶尔搅动防糊底。判断标准:土豆边缘微微透明、中心还有一点硬。
难点四:咖喱汤不浓稠。三个增浓方法:
①加椰浆(最推荐,泰国做法,能让咖喱变得香浓顺滑);
②加一勺花生酱(这是很多大厨的秘密配方,花生酱和咖喱是绝配,能大幅提升浓郁度);
③大火收汁(转大火快速收,收到汤汁浓稠能挂在鸡肉上);
④如果没有椰浆可以用牛奶代替(效果略差但可以)。判断标准:**汤汁能挂勺、淋在饭上不流散*
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App