下载悦食 App

玉祁黄酒焖肉

玉祁黄酒焖制,肉嫩酒香、入口即化,是宴席特色菜

源自无锡惠山区玉祁街道,是惠山特色菜。以猪肉用玉祁黄酒焖制,肉嫩酒香、入口即化,是无锡宴席特色菜,体现玉祁饮食“嫩香酒香”的特色,是惠山地域饮食文化的代表。

食材

步骤

  1. 五花肉切小块,肥的挑出来!
  2. 先把肥的拿锅炒出油来
  3. 出油了!这样做出来不腻!
  4. 再放瘦的一起炒一下
  5. 放昭通酱炒
  6. 放葱段,五香粉,老抽,海鲜酱油
  7. 再放冰糖
  8. 放干辣椒
  9. 倒入黄酒,翻炒,换砂锅!
  10. 换成砂锅,加开水,将肉掩过,开小火,炖!
  11. 炖到肉缩小三分之一,将葱段,陈皮,香叶都捡出来,这样可以长时间存放!
  12. 焖肉肥而不腻,肉皮入味软糯,又有咬筋,拌面,拌饭都特别好!

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)

小常识

红烧炖卤通用:去腥三步+开水慢炖+盐最后放

红烧/炖/卤类菜不柴不腥的通用要诀:一、焯水去血沫——肉块冷水下锅(热水会立刻锁住血沫),加姜片料酒,大火烧开撇净全部浮沫,煮2-3分钟捞出,必须用温水冲洗(冷水激肉收缩会变柴),彻底沥干防后续溅油。二、炒糖色——锅留少许油,最小火下冰糖,熬到枣红色+冒细密小泡立刻下肉翻裹;浅黄色上色寡淡、发黑大泡已糊(整锅发苦要倒掉重做)。三、煸油去腻(最常被忽略)——五花肉干锅不放油、中小火慢煸逼出多余油脂,逼出6成就好,煸太干瘦肉发柴;逼出的油可留着炒菜。三步后加开水(必须开水,冷水遇热肉瞬间收紧)完全没过肉,大火烧开转最小火盖盖慢炖40-60分钟。四、盐一定最后放(早放盐使蛋白质凝固,久炖不烂),收汁前加;香料只放八角1颗+桂皮小段,香料多会盖住肉香成中药味。出锅前转大火不停翻炒收浓汁挂匀。土豆/萝卜/粉条等易烂食材最后10-15分钟再下。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App