泰式鱼饼(香茅味道)
「泰式鱼饼(香茅味道)」的主料就是龙俐鱼肉、鱼露,再配上冬阴功酱、柠檬叶。过程属于油炸,主要动作是剁。入口鲜甜、细嫩,咸香解馋。从食养上讲,鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 龙利鱼冲洗干净
- 加椰浆用料理机打碎,或刀剁起胶
- 香茅冲洗干净
- 去掉外皮,留里面的嫩心儿
- 去掉两头剁碎,或料理机打碎
- 柠檬叶冲洗干净剁碎
- 打好的鱼肉放碗中
- 加入香茅搅打上劲
- 柠檬叶碎接着搅打
- 加入白糖,胡椒粉,冬阴功酱,鱼露充分拌匀,口味重可以多加一点,相对减少盐量。有的菜谱加咖喱酱,两种都试过,觉得架冬阴功酱更好吃一些
- 用手团成一团下入淀粉中,两面沾满淀粉
- 锅烧热入油烧热下入鱼饼旺火定型,文火慢慢煎制,也可以多放油炸制,饭店基本是油炸的
- 一面煎得金黄色翻面煎另一面煎,如图鼓起来也就熟了
- 成品
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
茄汁鱼与干烧鱼难点:鱼碎、不入味、汤不浓、发腥、茄汁不红亮
难点一:鱼块下锅就碎
原因与对策:
① 鱼要开背去大骨后再处理,肉的支撑结构变了就更容易碎——处理时保留鱼骨相连的部分;
② 鱼块不要频繁翻动(翻一次碎一次);
③ 煎之前用厨房纸彻底吸干表面水分(水分会让锅温和鱼皮之间形成水膜,鱼皮滑动就碎);
④ 锅要热到冒烟再下鱼,锅温不足鱼皮会粘在锅上,提起时撕裂。
难点二:鱼片(番茄鱼片/水煮鱼类)发柴、入口无味
原因:切片太厚或上浆失败。
怎么解决:
① 鱼片薄厚约 2 毫米,或以 30 度角斜切 2-3 毫米;
② 上浆用分次打入清水直到鱼片有黏稠感,再加蛋清 + 绿豆淀粉,最后倒油封浆;
③ 煮的时候汤沸后转最小火下片,盖盖焖 1 分钟,九成熟立刻捞出。
判断技巧:鱼片由半透明变白就是八九成熟,此时捞出,热油的温度会把它焖至全熟。全熟后再加热就老了。
难点三:鱼腥味重 —— 三个部位经常被忘记处理
怎么解决:
① 鱼腮去掉;
② 鱼牙齿要去掉(很多人记得去腮却忘了去牙,牙齿是鱼腥味的一个原因);
③ 鱼腹内的黑膜仔细去掉;
④ 鱼泡上下两节,不管是否有气都用剪刀开小口。
进一步去腥:鱼片用盐抓洗——加盐顺时针轻揉两次再加水冲洗,反复三四次直到水不再浑浊;再用葱姜汁浸泡 15 分钟。
难点四:汤不浓、不发白
原因与对策:
① 用鱼骨和鱼头先煎香再加开水煮到汤发白(煎过的鱼骨是奶白汤的关键,直接冷水煮不会白);
② 冷锅时把蛋黄在锅内打散加进去(蛋黄不要浪费,汤会更鲜);
③ 加杏鲍菇、玉米、白萝卜、菌菇一起炖,鲜味倍增——这些是需要吸收汤味的食材,要冷锅时就和鱼汤一起滚;
④ 汤滚后可打一个蛋花增加营养。
补救:如果用的是清远鱼(海水鱼、肉质纤维紧),清水煮不出白汤,必须加高汤或牛奶提浓。
难点五:茄汁不红亮、番茄不出沙
原因:番茄没去皮、没炒出沙。
怎么解决:① 番茄顶部划十字、开水烫后去皮(去皮才能炒出沙)