糖芋苗
糖芋苗(做法1)
家常做「糖芋苗」,主角是不是必须、新鲜芋头切块。操作上是典型的水煮:切、搅。成品软糯、香甜,吃起来清爽适口。不是必须味甘性平。
食材
步骤
- 清洗芋艿,这个步骤比较麻烦,需要耐心
- 削皮切成块,带手套,不然皮肤过敏不舒服。切成块比饺子汤圆小一丢丢便可,不要切太小,也不必刻意追求太圆
- 做饭顾不上拍照,我做过几次芋艿,我自己总结对比了一下,觉得切成块的芋艿隔水蒸熟,比水煮更能保持形状。随后单独放水煮开,根据口味放红糖,因为芋头是无味的,所以红糖可以多放一点。有的方子里为了调色放了碱,个人觉得没必要。红糖煮开后下入蒸熟的芋艿,继续煮搅拌防止粘锅。如果有藕粉,可以单独用碗调一碗藕粉,加入锅中一起煮,增加粘稠度,没有也不要紧,芋艿本身就是黏黏的。最后撒上桂花和坚果(口味放坚果)
- 大功告成,一碗甜品,女性来大姨妈的时候也可以吃,香甜软糯,还有颗颗坚果
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App