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果语(金钱南瓜饼)

果语(金钱南瓜饼)是道家常菜,核心用料是南瓜、早餐饼。做法以油炸为主:蒸、搅、炸。入口细腻,外香里嫩。按食养的说法,南瓜味甘性温,归脾、胃经,补中益气,甜软宜粥;适量早餐饼味甘性平。

食材

步骤

  1. 南瓜去皮蒸熟,用果语原汁机冰淇淋头摇成细腻的南瓜泥
  2. 加入白糖和糯米粉,先用筷子搅拌成絮状
  3. 接着用手揉到不沾手为止
  4. 揉好的面团分成小个
  5. 分好的小剂子两面各夹上一片早餐饼,随后在白芝麻上面滚一圈
  6. 下炒锅炸之金黄
  7. 香喷喷的金钱南瓜饼就做好了

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

包子馒头饺子面团配比

中式面食配比(以500g中筋面粉为基准):馒头/包子发面 水250g+酵母5g+糖5g(粉:水:酵母≈100:50:1),温水30–40℃化开酵母,揉光滑一发至2倍大、戳洞不回缩,排气揉透(越揉越白),分剂二次醒发15–20分钟再冷水蒸,关火焖3分钟防塌。饺子死面 水250g+盐3g+鸡蛋1个(偏硬),醒30分钟以上,水宽三点水煮浮。花卷水280g、发面包子水约260–270g。面粉吸水性不同,水量浮动10–20g;酵母避糖直接接触。

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