椰汁双色芋圆西米露
做一道「椰汁双色芋圆西米露」,需要克木薯粉、克椰浆,再配上克西米、蜂蜜、克老南瓜。做法沿水煮的思路展开:切。成品清甜、Q弹,吃起来温润不腻。从食养上讲,克木薯粉味甘性平;紫薯味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵密清甜。
食材
步骤
- 先煮小西米,蒸熟南瓜和紫薯待用,将蒸熟的南瓜和紫薯捣成糊状加入适量木薯粉制作面团,南瓜泥比较湿润在面团制作中不需要额外增添入清水,紫薯则比较干,需要增加适量水做调和;揉成团状后在切成小颗,下水煮至浮起便可,下入凉水可增加芋圆Q弹度.(由于本人不是很喜欢甜食,在芋圆制作和小西米煮的过程中均为加糖)最后将椰奶浆和西米芋圆一起融合,加入适量蜂蜜便可
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
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