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《昨日的美食》之加了洋葱、油豆腐、高丽菜的味噌汤

「《昨日的美食》之加了洋葱、油豆腐、高丽菜的味噌汤」以卷心菜、味噌为主料,再配上小半只洋葱。做法走的是水煮的路子,依次切、煮。豆腐味甘性凉,归脾、胃、大肠经,生津润燥,软嫩百搭。

食材

步骤

  1. 书中成品如图所示。
  2. 准备原料。
  3. 油豆腐块用热水烫一下,去除表面余油,随后切成块。 洋葱切细丝。
  4. 卷心菜2大片,去梗掰小片冲洗干净。
  5. 锅中加两碗水,下入油豆腐块、洋葱和卷心菜,煮到熟软。
  6. 转文火,将1大勺味噌在汤中化开便可。 吃的时候可以接着撒点葱花。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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