下载悦食 App

牛肉辣椒酱

牛肉辣椒酱(做法6)

做一道「牛肉辣椒酱」,需要花生、牛肉,再配上红辣椒、芝麻、甜面酱。做法沿快炒的思路展开:切、剁、炒。火候上大约需要0.5小时。从食养上讲,蒜味甘性平;斤红辣椒味甘性平。

食材

步骤

  1. 红辣椒清洗干净,晾干水分。
  2. 牛肉切成小丁。芝麻炒至熟透,花生炒至熟透去皮,花生打碎。香菇切成小丁,葱花剁碎,生姜剁碎。本人不爱吃蒜,所以蒜是切成薄片的,过完油就盛出来了。
  3. 红辣椒剁碎。这真是个力气活。切完辣椒感觉腰都不是自己的了。
  4. 先炒牛肉,变色以后盛出来待用。
  5. 炒甜面酱。
  6. 葱姜蒜爆锅,下入香菇,红辣椒煸炒。多到些油,我放了一斤半的花生油。使劲翻。因为我的红辣椒是当天买了就直接用的,水分很大。熬了差不多半个小时。
  7. 下入牛肉,甜面酱,继续煸炒,最后加入芝麻花生碎,煸炒一会就可以起锅了。
  8. 成品。味道很美味!
  9. 淘宝买的瓶子,统一包装。
  10. 密封不错哦。送朋友挺好。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

牛肉切丁炒香(出水收干),辣椒小火熬(别糊),油没过

小常识

勾芡挂汁:水淀粉比例与时机

炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App